チョコチップクッキー｜Marina Takewakiさんのレシピ書き起こし
Marina Takewaki 所要時間 : 20分
オートミールで作るチャーハン｜オートミールで痩せるチャンネル【ドムス】さんのレシピ書き起こし
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- チャンネル登録者数
- 16.3万人
- 再生回数
- 2,011.6万回
- 動画数
- 131本
材料
- オートミール : 30g
- 水 : 45g
- チャーハンの素 : 1/2袋
所要時間
10分
手順
-
1)
オートミールを米化する
00:33
耐熱ボウルに、オートミールと水を入れる。
軽くかき混ぜ、水を全体に浸したら、レンジで、1分加熱する。 -
2)
卵を溶く
02:04
お椀に、卵を割り入れ、溶く
-
3)
炒める
02:19
フライパンを強火にかけ、キッチンペーパーでごま油をひく。
2を炒め、卵の色が変わったら、素早く1を加え、約1分炒める。
チャーハンの素を加え、全体に馴染んだら、火を止める。 -
4)
盛り付ける
04:47
皿に、3を入れ、盛り付ける。
Point
・電子レンジは、600w使用。
・油は、なるべくサラダ油以外を使用する。
・1の工程で、レンジ加熱後のオートミールは、ご飯を混ぜる触感。
・ご飯を炊く手間がないので、時短料理におすすめ。
・今回は、「焼き豚チャーハンの素(セブンイレブン)」を使用。
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