AYANOの健康&幸せレシピ🍴❤

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13本

ダイエットが楽しくなる🤭❤
栄養満点◎の痩せレシピ😍🍴
材料/工程/カロリーは最低限に！
だけどちゃんと美味しくて心も体も満足出来て、栄養も摂れるレシピを発信していきます(*^o^*)❤

材料は主にオートミール/おからパウダー！ほとんどのレシピがノンオイルです！😋❤

健康にも綺麗にも食事制限は不要😁🍴❤工夫1つで食事は楽しめる！！✨


【私について】

見てくださりありがとうございます🥰🙏
看護師として働く傍ら、体と心に優しいレシピを考案しています✨
ダイエット中の方を始め、トレーニング中の方、疾患による食事制限が必要な方、お子様にヘルシーなおやつを食べさせたいというお母様などなど、多くの方のお役に立てたらと思っています🥰🙏✨


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