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煮浸し(ほうれん草の煮浸し)|ちゃらりんこクックさんのレシピ書き起こし

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動画数
825本

材料

  • ほうれん草 : 300g
  • お湯 : 1.5L
  • 塩 : 小さじ1.5
  • 氷水 : 適量
  • 油揚げ : 1枚
  • ごま油 : 少々
  • (A)だし汁 : 300ml
  • (A)酒 : 大さじ1
  • (A)みりん : 大さじ1
  • 薄口醤油 : 大さじ1.5
  • 生姜のおろし汁 : 小さじ1/2
  • すだち果汁 : 1/2個分

所要時間

20分

手順

  1. 1) 材料の下準備をする 01:09

    ほうれん草の根を切り落とす。
    根元に十字に切り込みを入れ、水洗いする。
    フライパンにごま油、油揚げを入れ、弱中火で両面を焼く。
    キッチンペーパで包み、油抜きする。

  2. 2) ほうれん草を茹でる 03:29

    鍋にお湯を入れ、沸騰させる。
    塩、ほうれん草の茎の部分を入れ、20~30秒茹でる。
    葉まで全部入れて、15秒茹でる。
    裏返して15秒茹でる。
    氷水に入れ、絞る。
    食べやすい大きさに切る。
    油揚げを3mm幅に切る。
    ほうれん草と油揚げを保存容器に入れる。

  3. 3) つけ汁を作る 06:15

    鍋に(A)を入れ、沸騰させる。
    火を止め、薄口醤油を加える。
    生姜のおろし汁を加え、粗熱を取って冷ます。

  4. 4) つける 07:51

    2に3を入れ、すだちを絞る。
    蓋をして冷蔵庫に半日置く。
    お皿に盛って完成。

Point

・すだちはゆずやカボスで代用可。
・油揚げは両面に焼き色が付き、歯ごたえが良くなるまで焼く。
・薄口醬油を加えた後、味見をして好みの味に調整すると良い。
・ほうれん草が変色するので、出汁は冷めてから材料に入れる。
・冷蔵庫で5日間保存可能。

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