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卵焼き(ほうれん草のフリッタータ)| オテル・ドゥ・ミクニさんのレシピ書き起こし

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動画数
1,554本

材料

  • 合い挽き肉 : 100g
  • 玉ねぎ : 1/2個
  • ミニトマト : 4個
  • ほうれん草 : 1束
  • 卵 : 4個
  • 生クリーム : 30cc
  • パルメザンチーズ : 50g
  • オリーブオイル(炒め用) : 大さじ1/2
  • オリーブオイル(アパレイユ用) : 大さじ1
  • 塩胡椒 : 適量

所要時間

35分

手順

  1. 1) ほうれん草の下準備をする 01:37

    ほうれん草を洗って根元を切り落とす。
    3等分に切る。
    葉と茎の部分を分ける。
    根元の部分を洗って切る。

  2. 2) 玉ねぎの下準備をする 02:48

    玉ねぎを薄切りにする。

  3. 3) アパレイユを作る 03:18

    ボウルに卵を割り入れて泡立て器で混ぜる。
    生クリームを入れて混ぜる。
    パルメザンチーズを入れて混ぜる。

  4. 4) 炒める 04:19

    フライパンを強火にかける。
    オリーブオイル(炒め用)をひく。
    合い挽き肉を入れて色が変わるまで炒める。
    玉ねぎを入れて火が通るまで炒める。
    ほうれん草の茎の部分を固い順に入れて炒める。
    ほうれん草の葉を入れて塩胡椒を振る。
    蓋をして2〜3分加熱する。
    蓋を開けて炒め合わせる。
    ミニトマトを入れる。

  5. 5) アパレイユを入れて焼く 08:32

    4に3を流し入れる。
    蓋をして10分焼く。
    オリーブオイル(アパレイユ用)を周りにかける。
    蓋をしてフライパンを逆さにする。
    フライパンに戻し入れる。
    形を整えて蓋をして焼き、再度裏返す。

  6. 6) 仕上げる 10:52

    5をお好みの大きさに切り分けて完成。

Point

・イタリア風卵焼きのほうれん草のフリッタータのレシピ。
・2〜4人分の分量である。
・玉ねぎを炒めることで苦味が飛ぶ。
・ブランチに最適なレシピである。
・混ぜてフライパンで焼くだけで簡単に作れる。
・寒じめのほうれん草を使用している。

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