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とんかつ(豚もも肉とキャベツのとんかつ)| てぬキッチン/Tenu Kitchenさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
79.9万人
再生回数
1.9億回
動画数
1,721本

材料

  • 豚ももスライス肉 : 8枚(180g)
  • キャベツ : 90g
  • 塩 : 適量
  • (A)水 : 大さじ3
  • (A)小麦粉 : 大さじ3
  • パン粉 : 35g
  • (B)ケチャップ : 小さじ2
  • (B)ウスターソース : 小さじ3

所要時間

30分

手順

  1. 1) キャベツの下準備をする 00:35

    キャベツを千切りにし、さらに3等分に切る。

  2. 2) 包む 00:41

    1を豚ももスライス肉で包む。
    塩を両面に振る。

  3. 3) バッター液を作る 00:57

    容器に(A)を入れて混ぜる。

  4. 4) 衣をつける 01:07

    2を(A)、パン粉の順にまぶす。

  5. 5) 加熱する 01:19

    フライパンにサラダ油(分量外)を深さ2mm分入れて熱する。
    4を並べる。
    弱中火で6〜7分全面を揚げ焼きにする。
    強中火にして加熱する。
    取り出して余分な油を切る。

  6. 6) ソースを作る 01:48

    容器に(B)を入れて混ぜる。

  7. 7) 仕上げる 01:56

    5に6をかけて完成。

Point

・8個分の分量である。
・千切りにしたキャベツを豚ももスライス肉で包むことでボリュームが出て節約料理になる。
・1個あたり40円ほどで作れる。
・パン粉の分量は調節する。
・おかずやおつまみに最適である。

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