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煮込み(キャベツと鶏の煮込み)| 料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし

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動画数
1,487本

材料

  • 鶏もも肉 : 350g
  • キャベツ : 1/4玉(300g)
  • オリーブオイル : 大さじ1
  • 塩胡椒 : 適量
  • (A)水 : 350cc
  • (A)バター : 10g
  • (A)コンソメ : 大さじ1/2
  • (A)塩 : 小さじ1/4

所要時間

35分

手順

  1. 1) キャベツの下準備をする 02:52

    キャベツを3等分に切る。

  2. 2) 鶏もも肉の下準備をする 03:20

    鶏もも肉を食べやすい大きさに切る。

  3. 3) 加熱する 03:52

    フライパンを熱してオリーブオイルをひく。
    鶏もも肉に塩胡椒を振り、皮目を下にして入れて焼く。
    焼き色がついたら裏返して焼く。
    両面に焼き色がついたら取り出す。
    キャベツを入れ、押し付けながら焼く。
    焼き目がついたら裏返して焼く。
    鶏もも肉を戻し入れる。
    (A)を入れて沸かす。
    蓋をして20分加熱して完成。

Point

・鶏もも肉を鶏胸肉で代用してもいいが、固く仕上がってしまう。
・キャベツは春キャベツで代用しても良い。
・キャベツは芯の部分も使用する。
・キャベツを押し付けながら焼くことで香ばしさが出る。
・レモン汁を少々かけて食べるとより美味しくなる。

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