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炒め物(鶏とピーマンのカシューナッツ炒め)|武島たけしの極み飯 / Kiwami-Meshiさんのレシピ書き起こし

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再生回数
5,958.4万回
動画数
118本

材料

  • 鶏もも肉 : 200~300g
  • ピーマン : 1個
  • 長ネギ : 1/2本
  • 生姜 : 1片
  • 唐辛子 : 2~3本
  • カシューナッツ : 20粒
  • 胡椒 : 適量
  • 花椒 : 適量
  • (A)醤油 : 大さじ1
  • (A)酒 : 大さじ1
  • (A)胡椒 : 少々
  • (A)卵 : 1/2個
  • 片栗粉 : 大さじ1
  • 油(下味用) : 適量
  • (B)醤油 : 大さじ2
  • (B)酢 : 大さじ1
  • (B)酒 : 大さじ1
  • (B)砂糖 : 大さじ1
  • (B)水 : 大さじ1/2
  • (B)片栗粉 : 大さじ1/2
  • ごま油 : 適量
  • 油(炒め用) : 大さじ2~3

所要時間

25分

手順

  1. 1) 鶏もも肉に下味をつける 00:42

    鶏もも肉の表面の水分を拭き取り、一口大に切る。
    ボウルに入れ、(A)をよく揉み込む。
    片栗粉と油(下味用)を加えてさらに揉み込む。

  2. 2) 材料を切る 02:16

    ピーマンは一口大に、長ネギは2㎝幅に切る。
    生姜は細かく切り、唐辛子は千切って種を取り除く。

  3. 3) 合わせダレを作る 03:31

    (B)を容器に入れて混ぜる。

  4. 4) フライパンで炒める 04:05

    フライパンに油(炒め用)をひき、温める。
    1の皮目を下にして中火で焼く。
    7割程度火が通ったらひっくり返し、生姜と唐辛子を加えて火を弱めて香りを出す。
    長ネギを加える。

  5. 5) 味付けをする 04:50

    長ネギがしんなりしたら、ピーマン、カシューナッツを加えて強火で炒め合わせる。
    3を混ぜてから加え、かき混ぜながら炒める。
    ごま油を加えて軽く炒め、お皿に盛り付ける。
    胡椒と花椒を振りかけて完成。

Point

・鶏もも肉の表面の水分は臭みの元となるため、キッチンペーパーで拭き取る。
・ピーマンの種は取らなくて良い。
・辛いのが苦手な場合は、唐辛子はなくても良い。
・カシューナッツはピーナッツでも代用可。
・合わせダレを加えてから片栗粉がダマになってしまった場合は、水を加える。

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