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焼き物(鶏むねピーマン焼き)|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし

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再生回数
3.6億回
動画数
2,477本

材料

  • ピーマン : 3個(80g)
  • 鶏むね肉 : 250g
  • (A)酒 : 大さじ1
  • (A)片栗粉 : 大さじ2
  • (A)鶏がらスープの素 : 小さじ1
  • (A)ごま油 : 小さじ1
  • (A)おろしにんにく : 小さじ1
  • (A)塩 : 少々
  • (A)粗挽き黒コショウ : 適量

所要時間

20分

手順

  1. 1) 下ごしらえ 00:34

    ピーマンを縦半分に切り、ヘタ、ワタ、種を取り除いてみじん切りにする。
    鶏むね肉の皮を取り、2枚に開いてから1㎝の角切りにする。
    皮も細かく切る。

  2. 2) 具材を混ぜ合わせる 01:15

    ボウルに1の鶏むね肉と皮を入れ、(A)を加えて混ぜ、揉み込む。
    1のピーマンも加え、ピーマンが均一に行き渡るよう良く混ぜる。

  3. 3) 2を焼く 02:00

    フライパンに油を敷き、中火で加熱する。
    温まったら、2を手に取ってまとめ、平らな円形に成型してフライパンに並べて焼く。
    焼き目が付いたら裏返し、蓋をして弱中火で2分半蒸し焼きにする。

  4. 4) お皿に盛り付けをする 03:20

    3をお皿に盛り付けをして完成。

Point

・鶏むね肉の皮は、苦手な場合は使用しなくても可。
・調味料と片栗粉を揉み込む事で、鶏むね肉が柔らかに仕上がる。
・鶏むね肉を角切りにすることで食感が残り、食べ応えのある仕上がりになる。
・ピーマンは細かくみじん切りにして混ぜ込む事で、歯ごたえよく仕上がる。
・粗挽き黒コショウはお好みで量を調節する。

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