てぬキッチン/Tenu Kitchen 所要時間 : 3分
鶏つくね|こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】さんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏ひき肉 : 1kg
- れんこん : 1/3個
- (A)塩 : 適量
- (A)黒胡椒 : 適量
- (A)あごだし(4倍濃縮) : 大さじ1/2
- (A)片栗粉 : 大さじ1
- (B)酒 : 大さじ2
- (B)醤油 : 大さじ4
- (B)みりん : 大さじ4
- (B)砂糖 : 大さじ2
- 酢 : 少々
- 水 : 適宜
所要時間
45分
手順
-
1)
ボウルに鶏ひき肉を入れる
00:22
ボウルに鶏ひき肉を入れる。
-
2)
レンコンの下処理をする
01:12
レンコンは輪切りにしてからブロック状に切り、ボウルに入れる。レンコンが浸るくらいの水と酢を加え、アクを抜く。
-
3)
鶏ひき肉に下味をつける
03:01
1に(A)を加え、良く揉み込む。白っぽくなるまで練る。
-
4)
鶏ひき肉とレンコンを混ぜる
04:22
2の酢水を切り、水で洗い流す。水気を切り、3に加える。良く混ぜ合わせる。
-
5)
つくねを焼く
05:19
4を小判型に成形し、フライパンに並べて1分焼く。焼き色がついたら裏返し、つくねの半分が浸る程度の水を入れる。ふたをして2〜3分焼く。火が通ったら取り出す。
-
6)
タレを作る
06:45
5を取り出した後のフライパンに(B)を入れ、とろみがつくまで加熱する。
-
7)
タレをつくねに絡める
08:09
6に5を入れて絡める。
Point
・レンコンは酢水に漬けることで、でんぷんが抜けて食感が良くなる。
・好みに合わせて卵黄やホワイトペッパーと一緒に食べても美味しく頂ける。
・つくねにはしょうがを加えても美味しく仕上がる。
・鶏ひき肉はもも肉を多めに使うと肉肉しく仕上がる。
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