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だれウマ【料理研究家】 所要時間 : 15分
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材料
- オートミール : 70g
- バナナ : 1本
- ドライフルーツ : 適量
- ナッツ : 適量
所要時間
30分
手順
-
1)
バナナを加熱する
01:39
バナナを、ちぎってボウルに入れる。
600wの電子レンジで、1分加熱をする。 -
2)
オートミールと混ぜる
02:13
加熱をしたら、潰してペースト状にする。
オートミールを加え、混ぜ合わせる。 -
3)
生地を成形する
02:52
生地を成形し、180℃に予熱をしたオーブンで15～20分焼く。
-
4)
ナッツとドライフルーツ入りを作る
04:32
1と2の工程を繰り返し、ナッツとドライフルーツを加えて混ぜる。
生地を成形し、180℃に予熱をしたオーブンで15～20分焼いたら完成。
Point
・オートミールは、粒が大きいものが食感が楽しめておすすめ。
・手にサラダ油を薄く塗ると、生地がつきにくく成形しやすい。
・生地の加熱時間は、様子を見ながら調整をする。
・ナッツとドライフルーツの量は、お好みで調整可能。
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