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豆乳きのこシチュー|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
505.0万人
再生回数
17.4億回
動画数
2,415本

材料

  • 鶏もも肉 : 300g
  • エリンギ : 100g
  • しめじ : 100g
  • 舞茸 : 100g
  • 玉ねぎ : 1/2個
  • 塩胡椒 : 適量
  • 薄力粉 : 大さじ1と1/2
  • バター : 20g
  • 無調整豆乳 : 500cc
  • コンソメ : 小さじ4
  • 黒胡椒 : 適量
  • パセリ : 適量

所要時間

40分

手順

  1. 1) 玉ねぎとしめじの下処理をする 01:56

    玉ねぎを、0.5mm幅にスライスをする。
    しめじの石突を切り落とし、小房にほぐす。

  2. 2) しめじを鶏肉の下処理をする 02:09

    えりんぎを輪切りにし、傘は厚切りにする。
    鶏肉を小さめの一口大に切り、塩胡椒と薄力粉をまぶす。

  3. 3) 鶏肉を炒める 03:15

    フライパンを熱してバターを溶かし、鶏肉を皮目から炒める。

  4. 4) 玉ねぎときのこ類を炒める 03:46

    鶏肉に焼き色が付いたら玉ねぎを加え、炒める。
    しめじ、エリンギ、舞茸を加え、炒め合わせる。

  5. 5) 仕上げる 05:07

    全体が炒まったら豆乳とコンソメを加え、強火で煮る。
    とろみが出たら皿に盛り、黒胡椒とパセリをかけたら完成。

Point

・鶏むね肉を使用しても良い。
・きのこ類は、お好みのものに変更可能。
・鶏肉の筋が苦手な場合は、取り除く。
・薄味にしたい場合は、コンソメの量を減らす。
・牛乳で調理をするととろみが出ない為、豆乳で調理をすると良い。
・お好みで、粉チーズやタバスコを加えてもおすすめ。

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