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くまの限界食堂 所要時間 : 20分
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材料
- なす : 1本 (100g)
- オリーブオイル : 小さじ1
- (A) 顆粒コンソメ : 小さじ1/8
- (A) ケチャップ : 小さじ2
- ピザ用チーズ : ふたつかみ
所要時間
15分
手順
-
1)
なすを切る
00:33
なすを縦半分に切り、5mm幅に半月切りする。
-
2)
なすを加熱する
00:44
耐熱容器になす、オリーブオイルを入れ、混ぜる。
ラップをかけ、600wの電子レンジで3分加熱する。 -
3)
仕上げる
00:58
2に(A)を加えて混ぜ、ピザ用チーズをのせる。
ラップをかけずに、1分加熱したら完成。
Point
・500wの電子レンジで加熱する場合は、3分36秒に設定する。
・なすは、アクの少ない品種を使用すると良い。
・お好みでトマトやマカロニ、ハムを加えてもおすすめ。
・ケチャップの代わりに、トマトソースを使用してもおすすめ。
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