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ゴーヤのポン酢ダレ漬け| 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
150.0万人
再生回数
3.1億回
動画数
2,354本

材料

  • ゴーヤ : 1本
  • (A)めんつゆ : 大さじ2
  • (A)ポン酢 : 大さじ3
  • (A)水 : 大さじ3
  • (A)砂糖 : 小さじ1
  • (A)ごま油 : 小さじ1
  • 塩 : 小さじ1/3
  • 唐辛子 : 1本

所要時間

20分

手順

  1. 1) ゴーヤの下準備をする 01:27

    ゴーヤを半分に切る。
    縦に切る。
    スプーンでワタと種を取り除く。
    3〜5mm幅に切る。
    ボウルに入れる。
    塩を入れてまぶし、揉み込む。
    10分置く。

  2. 2) 唐辛子の下準備をする 02:51

    唐辛子をキッチンバサミで半分に切る。
    種を取り除く。
    輪切りにする。

  3. 3) 漬けダレを作る 03:17

    容器に(A)を入れて混ぜる。

  4. 4) 湯通しをする 03:56

    鍋に水(分量外)を入れて沸騰させる。
    1を入れる。
    再沸騰させる。
    火を止める。
    ザルにあげて湯切りする。
    キッチンペーパーで水分を拭き取る。

  5. 5) 漬ける 04:48

    保存容器に4を入れて全体に広げる。
    3を流し入れる。
    2を入れて和える。
    表面にキッチンペーパーを貼り付ける。
    粗熱をとる。
    冷蔵庫で1時間漬けて完成。

Point

・めんつゆは2倍濃縮のものを使用している。
・3〜4倍濃縮のめんつゆを使用する場合は分量を大さじ1〜大さじ1と1/2にする。
・ゴーヤはお好みで厚めに切っても良い。
・唐辛子は輪切り唐辛子で代用しても良い。
・3の工程の際、味見をしてお好みの味の濃さに調整する。
・ゴーヤに塩をまぶして10分置き、湯通しすることで苦味が抜ける。
・4の工程の際、ゴーヤを茹ですぎると食感が悪くなる為、20秒前後茹でたら湯切りする。
・ポリ袋などに入れて漬けても良い。
・冷蔵庫で1時間漬ける時間は所要時間に含まない。
・辛いものが苦手な場合は唐辛子を省略する。

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