あさごはんチャンネル 所要時間 : 10分
ゴーヤのポン酢ダレ漬け| 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
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材料
- ゴーヤ : 1本
- (A)めんつゆ : 大さじ2
- (A)ポン酢 : 大さじ3
- (A)水 : 大さじ3
- (A)砂糖 : 小さじ1
- (A)ごま油 : 小さじ1
- 塩 : 小さじ1/3
- 唐辛子 : 1本
所要時間
20分
手順
-
1)
ゴーヤの下準備をする
01:27
ゴーヤを半分に切る。
縦に切る。
スプーンでワタと種を取り除く。
3〜5mm幅に切る。
ボウルに入れる。
塩を入れてまぶし、揉み込む。
10分置く。 -
2)
唐辛子の下準備をする
02:51
唐辛子をキッチンバサミで半分に切る。
種を取り除く。
輪切りにする。 -
3)
漬けダレを作る
03:17
容器に(A)を入れて混ぜる。
-
4)
湯通しをする
03:56
鍋に水(分量外)を入れて沸騰させる。
1を入れる。
再沸騰させる。
火を止める。
ザルにあげて湯切りする。
キッチンペーパーで水分を拭き取る。 -
5)
漬ける
04:48
保存容器に4を入れて全体に広げる。
3を流し入れる。
2を入れて和える。
表面にキッチンペーパーを貼り付ける。
粗熱をとる。
冷蔵庫で1時間漬けて完成。
Point
・めんつゆは2倍濃縮のものを使用している。
・3〜4倍濃縮のめんつゆを使用する場合は分量を大さじ1〜大さじ1と1/2にする。
・ゴーヤはお好みで厚めに切っても良い。
・唐辛子は輪切り唐辛子で代用しても良い。
・3の工程の際、味見をしてお好みの味の濃さに調整する。
・ゴーヤに塩をまぶして10分置き、湯通しすることで苦味が抜ける。
・4の工程の際、ゴーヤを茹ですぎると食感が悪くなる為、20秒前後茹でたら湯切りする。
・ポリ袋などに入れて漬けても良い。
・冷蔵庫で1時間漬ける時間は所要時間に含まない。
・辛いものが苦手な場合は唐辛子を省略する。
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