YouTubeレシピ動画がカテゴリで探せる、テキストで見れる

チャンネル背景画像
マッスルランチ

マッスルランチ

チャンネル登録者数
15.3万人
再生回数
866.1万回
動画数
79本

誰でも簡単にできちゃう筋肉飯!!
ダイエット・筋トレをしている方、これから料理や筋トレをはじめたい方、ヘルシーな料理を作りたい方へ、ただの料理好きパパトレーニーが誰でも簡単にできちゃう筋肉飯を配信していきます。


「筋肉飯」と聞くと「パサついた鶏肉と茹でたブロッコリー・卵」なんてイメージではありませんか?
私自身、筋トレ始めたばかりはパサついた胸肉を毎日食べていましたが、本当に食べるのが辛かったです...

このチャンネルではそんなイメージを無くすような美味しい筋肉飯・ダイエット飯を紹介していきます!目安のカロリー・PFCバランス(三大栄養素)も記載しますので食事管理の参考にどうぞ!


『美味しいご飯が筋肉を育てます!!』



中学3年で体重98kgの超肥満
高校の部活動で毎朝ウエイトトレーニング→3ヶ月で15kg減
卒業後一人暮らしで自炊(トレーニングから離れる)
27歳 ウエイトトレーニング再開
30歳 3ヶ月で10kg減量→パサついた胸肉がつらくなる
現在 カロリー・PFCを考えた美味しい料理で一生続けられる食事を目指す

好きな食べ物はラーメン・和菓子・グミ
好きなトレーニングはベントオーバーロウとバーベルカール


※動画概要欄の商品リンクにアマゾンアソシエイトを利用しております。






お問い合わせはこちら

muscle.lunch.gohann2020@gmail.com

オススメのレシピ

マッスルランチさんの人気レシピ一覧

もしかして:このチャンネルのオーナーですか?

本人確認はこちら

新着記事

人気のレシピ

人気クリエイター

累計チャンネル登録者数ランキング

1
HikakinTV

HikakinTV

1,090.0万人
2
Babish Culinary Universe

Babish Culinary Universe

986.0万人
3
Nino's Home

Nino's Home

744.0万人
4
Joshua Weissman

Joshua Weissman

692.0万人
5
Maangchi

Maangchi

610.0万人
6
Jamie Oliver

Jamie Oliver

573.0万人
7
백종원의 요리비책 Paik's Cuisine

백종원의 요리비책 Paik's Cuisine

555.0万人
8
JunsKitchen

JunsKitchen

533.0万人
9
きまぐれクックKimagure Cook

きまぐれクックKimagure Cook

486.0万人
10
Kunal Kapur

Kunal Kapur

484.0万人
11
Cooking tree 쿠킹트리

Cooking tree 쿠킹트리

459.0万人
12
하루한끼 one meal a day

하루한끼 one meal a day

438.0万人
13
Enfes Yemek Tarifleri

Enfes Yemek Tarifleri

429.0万人
14
Food Wishes

Food Wishes

428.0万人
15
HidaMari Cooking

HidaMari Cooking

421.0万人
16
매일맛나 delicious day

매일맛나 delicious day

421.0万人
17
小穎美食

小穎美食

368.0万人
18
Essen Rezepte

Essen Rezepte

358.0万人
19
Marina Takewaki

Marina Takewaki

342.0万人
20
料理研究家リュウジのバズレシピ

料理研究家リュウジのバズレシピ

331.0万人

おみくじレシピ

いつもレシピを考えるのは結構手間ですよね。

偶然の出会いに期待しておみくじのように今日のレシピを決めましょう。

あなたが今日のおいしいレシピに出会えますように。

TubeRecipe

TubeRecipeは料理レシピ系YouTuber応援メディアです。

YouTube上のレシピ動画を、スタッフが厳選して掲載。 料理レシピ系YouTuberとその動画だけを検索できます。
また、TubeRecipe独自に動画内のレシピ・調理手順を書き起こして掲載しており、動画とレシピを同時に視聴いただけます。

さらにYouTuberの方に向けに、無料でご自身で編集できるマイページ機能をご提供しています。 成りすまし防止としてYouTubeアカウントでの認証機能も完備しており、簡易的な公式Webサイトとしてご活用いただけます。