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鶏肉のハーブ焼き|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
505.0万人
再生回数
17.4億回
動画数
2,415本

材料

  • 鶏もも肉 : 2枚(600g)
  • にんにく : 2~3片(10g)
  • 玉ねぎ : 1/4個(50~60g)
  • 生姜 : 10g
  • ライム : 1/4個
  • (A)塩 : 小さじ1
  • (A)味の素 : 9振り
  • (A)ケチャップ : 小さじ2
  • (A)オールスパイス : 小さじ2
  • (A)タイムパウダー : 小さじ1
  • (A)シナモン : 小さじ1/3
  • (A)ナツメグ : 小さじ1/2
  • (A)チリパウダー : 小さじ1/2
  • (A)黒胡椒 : 小さじ1/2
  • (A)オリーブオイル : 大さじ1
  • 乾燥パセリ : 適量

所要時間

50分

手順

  1. 1) 材料をすりおろす 02:19

    玉ねぎは芯を残したまま皮を剥く。
    玉ねぎ、にんにく、生姜(皮付き)をすりおろしてボウルに入れる。

  2. 2) スパイスに漬け込む 03:40

    1に(A)を加え、フォークで穴を空けた鶏もも肉を入れて揉みこむ。
    3~4時間以上漬け込む。

  3. 3) オーブントースターで焼く 07:40

    2をトレーに乗せ、オーブントースターで25~30分焼く。

  4. 4) 盛り付ける 08:16

    3を食べやすい大きさに切り、皿に盛り付ける。
    乾燥パセリをかけ、ケチャップ(分量外)とライム(分量外)を添えて完成。

Point

・玉ねぎは芯を残したままのほうがすりおろしやすい。
・ライムで酸味と香りをつける。
・チリパウダーはチリペッパーと間違わないよう注意する。チリペッパーは別物であり、辛味が出てしまうため代用出来ない。
・肉の漬け込み時間は短縮しないようにする。可能であれば一晩漬け込んだほうが良い。
・オーブントースターで焼くのがおすすめだが、フライパンでも代用可。その場合は肉を常温に戻しておく。

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