けんますクッキング 所要時間 : 20分
ナス豚肉甘味噌炒め|けんますクッキングさんのレシピ書き起こし
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材料
- ナス : 2本
- 豚肉 : 150g
- ピーマン : 2個
- 玉ねぎ : 1/2個
- ネギ : 適量
- 油 : 大さじ2
- (A)ニンニクチューブ : 小さじ1
- (A)生姜チューブ : 小さじ1
- (A)甜麺醤 : 大さじ2
- (A)豆板醤 : 小さじ1/2
- (A)酒 : 大さじ2
- (A)砂糖 : 小さじ2
- ごま油 : 小さじ1
- ラー油 : 小さじ1
所要時間
20分
手順
-
1)
野菜の下準備をする
01:02
玉ねぎを3mm幅の薄切りにする。
ピーマンを半分に切って種とワタを取り除き、縦4等分に切る。
ナスのヘタを切り落とし、縦半分に切って斜めに切る。
ネギを縦半分に切って粗めに切る。 -
2)
豚肉の下準備をする
02:42
豚肉の大きい部分をキッチンバサミで切る。
-
3)
タレを作る
03:06
容器に(A)を入れて混ぜる。
-
4)
炒める
04:14
フライパンに油をひいて強火で熱し、豚肉を入れて炒める。
玉ねぎを入れて油をまわす。
ピーマンとナスを入れて火を通す。
油(分量外)を入れて全体にまわす。
ナスに油がまわって全体に火が通ったら、3とネギを入れて炒める。
ごま油とラー油をまわし入れる。 -
5)
盛り付ける
07:36
お皿に4を盛り付けて完成。
Point
・ナスを斜めに切ることで火の通りが速くなる。
・4の工程の際、終始強火で炒める。
・4の工程の際、動画では豚肉の脂身が少なくナスに火が通らず色が白い為、油(分量外)を入れている。
・辛味が好きな場合はお好みでラー油を入れる。
・ご飯が進む1品である。
・甜麺醤は白味噌や赤味噌で代用しても良い。
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