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炒め物(海苔と卵のもやしの炒め物)|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし

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再生回数
17.4億回
動画数
2,415本

材料

  • もやし : 200g
  • 卵 : 2個
  • 刻みのり : 2~3g
  • サラダ油 : 小さじ2
  • ごま油 : 大さじ1/2
  • (A)砂糖 : 小さじ1/3
  • (A)めんつゆ : 小さじ1
  • (B)めんつゆ : 大さじ1
  • (B)塩コショウ : 少々
  • (C)鰹節 : 適量
  • (C)小ネギ : 適量

所要時間

15分

手順

  1. 1) 卵液を作る 01:52

    ボウルに卵を割り入れる。
    (A)を加えてよく混ぜる。

  2. 2) 卵液を加熱する 02:52

    フライパンにサラダ油を入れ、弱めの中火で温める。
    フライパンが温まったら1を入れ卵を中央に寄せながら加熱し、半熟になったらボウルに戻す。

  3. 3) 炒める 05:04

    2のフライパンを洗わずに、ごま油を入れ火にかける。
    フライパンが温まったらもやしと(B)を入れ、強火で軽く炒める。
    刻みのりを加えて、よく混ぜながら炒める。
    火を弱めて2を加え、軽く和えたら火を止める。

  4. 4) 盛り付ける 06:45

    器に3を盛り付け、(C)をトッピングしたら完成。

Point

・卵を別に加熱することで、火入れが丁度よくなり美味しく仕上がる。
・サラダ油の代わりにラードやこめ油を使用してもよい。
・ごま油で炒めるともやし臭さを消してくれる。
・もやしを炒め過ぎると水分が出るので、強火で軽く炒めるとよい。
・刻みのりを一緒に炒めることで、海苔の香りがたつ。

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