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蒸し鶏(鶏むね肉のねぎ蒸し)|奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
81.2万人
再生回数
1.3億回
動画数
354本

材料

  • 鶏むね肉 : 1枚
  • 塩(鶏むね肉用) : 小さじ1/2
  • 片栗粉 : 大さじ1
  • オリーブオイル : 大さじ1
  • 水 : 100ml
  • 塩(加熱用) : 小さじ1/4
  • (A)醤油 : 大さじ1
  • (A)砂糖 : 小さじ1
  • (A)ごま油 : 小さじ1
  • ニンニク : 1かけ
  • 長ネギ : 1本
  • 生姜 : 1かけ

所要時間

20分

手順

  1. 1) 鶏むね肉の下準備をする 01:28

    鶏むね肉の皮を取り、棒状に切る。
    一口大の削ぎ切りにしてポリ袋に入れる。
    (A)を入れて塩(鶏むね肉用)、片栗粉、オリーブオイルの順に入れて揉み込む。

  2. 2) 野菜の下準備をする 02:07

    長ネギの青い部分と白い部分に分けて洗い、斜めの薄切りにする。
    生姜を千切りにする。

  3. 3) タレを作る 03:56

    容器に(A)とニンニクをすりおろして入れる。

  4. 4) 加熱する 04:50

    フライパンに水を入れて火にかけて沸騰させる。
    塩(加熱用)を入れて混ぜる。
    生姜、長ネギを入れる。
    火を止めて鶏むね肉を乗せ、火にかける。
    蓋をして中火で3〜5分蒸す。
    火を止めて全体を混ぜる。

  5. 5) 盛り付ける 07:08

    4をお皿に盛る。
    3を添えて完成。

Point

・2人分の分量である。
・鶏むね肉を削ぎ切りにする際は包丁をひいて切る。
・4の工程の際、鶏むね肉の分厚い部分に箸をさして通ったら出来上がりの目安。
・鶏むね肉に片栗粉を揉み込むことで旨味を閉じ込める。
・お好みでタレにラー油や七味唐辛子を入れても良い。

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