無駄なし!まかない道場(MAKANAI DOUJYOU) 所要時間 : 15分
丼(魚肉ソーセージのガーリックソース丼)|まかないチャレンジ!さんのレシピ書き起こし
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材料
- 魚肉ソーセージ : 1本
- 玉ねぎ : 1/4個
- ピーマン : 1/2個
- ニンニク : 1片
- 卵 : 1個
- 塩 : 少々
- 胡椒 : 少々
- ウスターソース : 大さじ2
- ご飯 : 1杯分
- たくあん : 適量
- サラダ油 : 大さじ1
所要時間
20分
手順
-
1)
材料を切る
01:04
魚肉ソーセージを斜めに切る。
ピーマンを縦に細切りにする。
玉ねぎを細切りにする。
ニンニクの皮を剥く。
根を切り落とし、薄切りにする。 -
2)
炒める
03:13
フライパンにサラダ油、ニンニクを入れ、炒めて香りを出す。
魚肉ソーセージを加え、炒める。
玉ねぎ、ピーマンを加え、炒める。
火を弱め、卵を加える。
卵の上に塩、胡椒を振る。
アルミホイルを被せ、弱火で1分加熱する。
ウスターソースを加え、強火で加熱する。 -
3)
仕上げる
06:07
器にご飯を入れる。
ご飯の上に2を盛り、たくあんを添えて完成。
Point
・ご飯はラーメンの丼1杯分を使用。
・最初にニンニクを加熱して油にしっかりと香りを移す。
・魚肉ソーセージに焼き色がつくまで炒める。
・卵は半熟になるまでアルミホイルを被せて加熱する。
・たくあんはお好みで乗せる。
・お好みで食べる時にマヨネーズを加えても良い。
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