夕方食堂 所要時間 : 30分
ロールキャベツ(ミルフィーユ風ロールキャベツ)|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
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材料
- キャベツ : 6枚
- 合い挽き肉 : 200g
- 玉ねぎ : 1/2個
- にんじん : 50g
- (A)パン粉 : 大さじ2
- (A)片栗粉 : 大さじ1
- (A)牛乳 : 大さじ1
- とろけるチーズ : 30g
- (A)マヨネーズ : 大さじ1
- (A)顆粒コンソメ : 小さじ2
- 砂糖 : 小さじ1/2
- 有塩バター : 5g
- (A)おろしニンニク : 小さじ1/2
- (A)塩胡椒 : 適量
- 水 : 大さじ1
所要時間
40分
手順
-
1)
キャベツの下準備をする
02:00
キャベツの根元に切り込みを入れ、外側から葉を6枚剥がす。
水洗いして耐熱ボウルに入れる。
ラップをし、600Wの電子レンジで3~4分加熱して粗熱を取る。 -
2)
玉ねぎの下準備をする
03:28
玉ねぎをみじん切りにして耐熱ボウルに入れる。
ラップをして600Wの電子レンジで1分加熱する。
ボウルの中で玉ねぎを広げ、粗熱を取る。 -
3)
材料を切る
04:21
にんじんの皮を剥いてみじん切りにする。
1の芯を葉の厚さに合わせてそぎ切りする。
1の水分をキッチンペーパーで拭き取る。
そぎ切りした芯をみじん切りにする。 -
4)
肉ダネを作る
05:39
ボウルに合い挽き肉、砂糖を加え、捏ねる。
2、3のみじん切りにした芯、にんじん、(A)を加え、捏ねる。 -
5)
成形する
06:44
1を耐熱ボウルの底に2~3枚敷き、4を1/3ほど加えて広げる。
半量のとろけるチーズを乗せ、1を乗せて押さえる。
4を1/3ほど加えて広げ、残りのとろけるチーズを加える。
1を乗せて押さえ、残りの4を加えて広げる。
1を乗せ、ボウルからはみ出ている部分を内側に折り込んで押さえる。
水、有塩バターを加え、ラップをして爪楊枝で数ヵ所穴を開ける。 -
6)
加熱する
09:00
5を600Wの電子レンジで10~12分加熱する。
ラップを取り、キッチンペーパーを被せて粗熱を取る。
お皿に盛って完成。
Point
・キャベツは6~8枚ほど使用すると良い。
・工程2で一度玉ねぎを加熱することで辛みを取ることができる。しっかりと冷ましてから肉ダネに加える。
・工程5は直径15cm×高さ約8cmの耐熱ボウルを使用。
・工程5は肉ダネを隙間が出来ないように広げて詰める。
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