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煮物(キャベツと厚揚げの煮物)|Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
212.0万人
再生回数
4.0億回
動画数
610本

材料

  • キャベツ : 1/4〜1/2個(約400g)
  • 厚揚げ : 1枚(200g)
  • 醤油(厚揚げ用) : 大さじ1
  • 片栗粉(厚揚げ用) : 小さじ1
  • サラダ油 : 適量
  • (A)醤油 : 大さじ2
  • (A)みりん : 大さじ2
  • (A)水 : 1カップ
  • (A)削り節 : 5〜10g
  • (B)片栗粉 : 小さじ2
  • (B)水 : 小さじ2
  • 生姜のすりおろし : 1かけ

所要時間

20分

手順

  1. 1) 厚揚げの下準備をする 00:51

    厚揚げを食べやすい大きさにちぎる。
    醤油(下味用)をかけて絡める。

  2. 2) キャベツの下準備をする 02:13

    キャベツの芯を落として薄切りにする。
    葉の部分を食べやすい大きさに手でちぎる。
    洗って太い芯を薄切りにする。

  3. 3) 加熱する 03:27

    フライパンにサラダ油をひく。
    1に片栗粉(厚揚げ用)をまぶしてフライパンに入れる。
    中火で2〜3分焼く。
    キャベツを入れて(A)を入れて混ぜる。
    蓋をして5分ほど蒸し煮にする。
    火を止めて混ぜた(B)を入れて混ぜる。
    火にかけてとろみをつける。

  4. 4) 盛り付ける 06:04

    お皿に3を盛る。
    生姜のすりおろしを乗せて完成。

Point

・2人分の分量である。
・厚揚げの油が気になる場合は熱湯をかけて油ぬきをする。
・厚揚げとキャベツをちぎることで断面から味が染みる。
・キャベツは冬キャベツの場合は1/4個、春キャベツの場合は1/2個使用する。
・厚揚げに片栗粉(厚揚げ用)をまぶすことで味が染み込みやすくなる。

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