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低糖質食堂 / masa 所要時間 : 10分
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- チャンネル登録者数
- 79.9万人
- 再生回数
- 1.9億回
- 動画数
- 1,721本
材料
- 人参 : 1/2本(約75g)
- (A)すりごま : 大さじ1強
- (A)めんつゆ : 大さじ1/2
- (A)砂糖 : 小さじ2/3
- (A)ごま油 : 小さじ1
所要時間
5分
手順
-
1)
人参を加熱する
00:32
人参を細切りのスライサーで細切りにしながらボウルに入れる。
軽くラップをして、600Wの電子レンジで2分加熱する。 -
2)
和える
00:44
(A)を加えて混ぜ合わせたら完成。
Point
・動画内では2人分の分量を紹介している。
・加熱は電子レンジのみで和えるだけの人参の副菜レシピ。
・めんつゆは4倍濃縮のものを使用している。
・電子レンジ600wで2分は、500wで2分24秒でもよい。
・おかずにも、お弁当にも最適な簡単レシピ。
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