けんますクッキング 所要時間 : 20分
肉豆腐(韓国風肉豆腐)|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
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材料
- 牛肉(切り落とし) : 200g
- 木綿豆腐 : 1丁
- しめじ : 150g
- ニラ : 1/2束
- 長ネギ : 1本
- コチュジャン : 小さじ1と1/2
- 酒 : 大さじ2
- (A)醤油 : 大さじ2
- (A)みりん : 大さじ1
- (A)砂糖 : 大さじ1
- (A)だしの素 : 小さじ1/2
- (A)おろしニンニク : 小さじ1/2
- (A)おろし生姜 : 小さじ1/2
- ごま油 : 大さじ1/2
- 水 : 200ml
所要時間
30分
手順
-
1)
豆腐の下準備をする
01:57
豆腐を2cm幅に切り、キッチンペーパーを敷いたバットに並べる。
キッチンペーパーを被せ、水分を拭き取る。 -
2)
材料を切る
02:56
しめじの石づきを切り落とし、ほぐしておく。
ニラを4cm幅に切る。
長ネギの根元を切り落とし、1cm幅の斜め切りにする。
牛肉を食べやすい大きさに切る。 -
3)
合わせ調味料を作る
03:44
ボウルにコチュジャンを入れ、少量ずつ酒を加えて都度混ぜる。
(A)を加え、よく混ぜる。 -
4)
ネギを焼く
04:45
フライパンにごま油、長ネギを入れ、中火で焼く。
焼き色がついたら裏返して焼き色をつける。
両面に焼き色がついたら、取り出す。 -
5)
牛肉を煮る
05:57
4のフライパンに3、水を入れて混ぜ、中火で沸騰させる。
牛肉を入れ、ほぐしながら煮る。
8割ほど火が通ったら、火を止めて取り出す。 -
6)
煮る
07:16
5のフライパンを中火で加熱し、1を並べる。
しめじを加えて弱火にし、具材に煮汁をかけながら3分ほど煮る。
豆腐を裏返し、4を加えて具材に煮汁をかけながら煮る。
キッチンペーパーを被せて煮汁をかけ、落し蓋にして弱火で5分煮る。
キッチンペーパーを取り除き、5、ニラが煮汁に浸かるように加えて2分ほど煮る。
お皿に盛って完成。
Point
・3~4人分量を記載。
・豆腐は木綿豆腐の他に、焼き豆腐を使用すると良い。
・牛肉はお好みの部位で代用可。
・野菜はお好みで良い。きのこ類を加えると出汁が出て美味しく仕上がる。
・長ネギを焼くことで、香ばしく甘みが増した仕上がりになる。
・工程6で煮汁が少ない場合は水を足しても良い。
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