お粥（オートミールのツナマヨネーズお粥風）｜40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】さんのレシピ書き起こし
40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】 所要時間 : 10分
漬物（小大豆もやしの塩昆布酢漬け）｜くまの限界食堂さんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 134.0万人
- 再生回数
- 2.3億回
- 動画数
- 898本
材料
- 小大豆もやし : 1袋
- 塩昆布 : 大さじ1盛り
- にんにく : 1片
- 生姜 : 4～5スライス
- (A)醤油 : 大さじ1/2
- (A)酢 : 大さじ3
- (A)砂糖 : 大さじ1
- (A)すりごま : 大さじ1
所要時間
10分
手順
-
1)
加熱する
00:35
耐熱ボウルに小大豆もやしと塩昆布を入れて全体に絡める。
にんにくを包丁で潰し、皮を剥いて耐熱ボウルに加える。
ラップをして600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。 -
2)
生姜を切る
01:33
生姜を4～5枚薄く切る。
-
3)
漬ける
01:55
1の水気をよく切る。
別のボウルに(A)と2を入れ、よく混ぜる。
水気を切った小大豆もやしを加え、よく混ぜ合わせたら完成。
Point
・小大豆もやしの代わりに、大豆もやしを使用してもよい。
・生姜の代わりに、新生姜を使用してもよい。
・水気はよく切った方がよいので、急ぐ場合はキッチンペーパーを使用してもよい。
・酢は可能であれば米酢を使用する。
・そのままでも食べられるが、冷蔵庫で3時間以上冷やすと味が馴染む。
・4～5日間保存可能。
・お好みでラー油や山椒をかけて食べてもよい。
関連するレシピ
サラダ（ハニーレモンコールスロー）｜cook kafemaruさんのレシピ書き起こし
cook kafemaru 所要時間 : 20分
餃子（肉餃子）｜料理研究家リュウジのバズレシピ さんのレシピ書き起こし
料理研究家リュウジのバズレシピ 所要時間 : 60分
タルト（いちごタルト）｜ホッとケーキさん。さんのレシピ書き起こし
ホッとケーキさん。 所要時間 : 60分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
