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味噌を使わず塩で炒める回鍋肉がキャベツの概念を変える旨さだ|料理研究家リュウジさんのバズレシピ書き起こし

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再生回数
19.7億回
動画数
2,754本

材料

  • 豚こま肉 : 200g
  • 長ネギ : 50~60g
  • キャベツ : 250g
  • ニンニク : 5g
  • 生姜 : 5g
  • レモン汁 : 小さじ1
  • 塩コショウ : 適量
  • 片栗粉 : 小さじ2半
  • 酒 : 大さじ1
  • ラード : 大さじ1
  • ごま油 : 小さじ2
  • 豆板醬 : 小さじ2/3
  • オイスターソース : 小さじ1半
  • 砂糖 : 小さじ1/3
  • 塩 : 小さじ1/3
  • 味の素 : 6振り
  • 黒コショウ : 適量

所要時間

30分

手順

  1. 1) 野菜 04:25

    長ネギは斜め切り。ニンニクと生姜はみじん切り、キャベツがざく切り。レモンは8つ切り。

  2. 2) 豚小間肉 08:27

    小間肉が大きすぎたら手でちぎって小さくする。
    塩、胡椒を軽く振り、片栗粉小さじ2半をまぶす。酒大さじ1をかけて肉を揉みこむ。

  3. 3) キャベツ油通し 09:45

    キャベツをボウルに移しラードを大さじ1加える。ラップをしてレンジ600wで1分半加熱。レンジから取り出したら、キャベツとラードをよく絡める。

  4. 4) 炒める 13:07

    フライパンにごま油小さじ2を入れて、強めの中火。豚小間を広げながら投入し、全体を軽く炒める。ニンニクと生姜を入れ炒め、香りが立ってきたら、長ネギを加える。
    そして豆板醤小さじ1/3、オイスターソース小さじ1半、砂糖小さじ1/3、塩小さじ1/3を入れて炒める。次にキャベツを投入し、味の素6振りで軽く炒める。黒コショウ軽く振り、レモン汁小さじ1をかけてなじませて完成。

Point

・キャベツにラードを乗せてレンジで加熱することによって、中華料理屋の油通しのようなシャキシャキ感が出る。
・味変用にレモンを添えて盛り付ける。

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