cook kafemaru 所要時間 : 7分
肉詰め(肉詰めチーズズッキーニ)|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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材料
- ズッキーニ : 1本(200g)
- 薄力粉 : 少々
- 牛豚合挽き肉 : 60g
- (A)酒 : 小さじ1
- (A)薄力粉 : 小さじ1
- (A)醤油 : 小さじ1
- (A)おろしニンニク : 小さじ1
- (A)塩 : 少々
- スライスチーズ : 適量
所要時間
30分
手順
- 
                        1)
                        ズッキーニの下準備をする
                        
                            00:40
                        
                        ズッキーニのヘタを落とす。 
 ピーラーで縞模様に4本皮を剥く。
 1.5cm幅に輪切りにする。
 スプーンを使って中央をくりぬく。
 袋に入れる。
 薄力粉を入れてまぶす。
 くりぬいたズッキーニをみじん切りにしてボウルに入れる。
- 
                        2)
                        肉ダネを作る
                        
                            01:29
                        
                        ズッキーニが入ったボウルに牛豚合挽き肉と(A)を入れて粘りが出るまで練る。 
- 
                        3)
                        詰める
                        
                            01:47
                        
                        ズッキーニのくりぬいた部分に2を詰める。 
- 
                        4)
                        焼く
                        
                            01:57
                        
                        フライパンに油(分量外)をひく。 
 3を並べる。
 中火で熱して焼き目がつくまで焼く。
 弱中火にしてフライパンのフチから水(分量外)を流し入れる。
 蓋をして弱中火で5分蒸し焼きにする。
 スライスチーズを肉詰めの数の分切る。
 中火で水分を飛ばす。
 火を消して肉詰めの上にスライスチーズを乗せる。
 蓋をして1分置いて余熱でスライスチーズを溶かす。
- 
                        5)
                        盛り付ける
                        
                            03:30
                        
                        お皿に4を盛って完成。 
Point
                            ・2人前の分量である。
・ズッキーニをスプーンを使って中央をくりぬく際は下まで貫通しないようにする。
・3の工程の際、ドーム状になるように詰める。
・4の工程の水(分量外)は大さじ5流し入れる。
・お好みで粗挽き胡椒をかけて食べても良い。
                        
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