まかないチャレンジ! 所要時間 : 20分
南蛮漬け(豚なす南蛮)|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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材料
- なす : 2本(250g)
- 豚こま切れ肉 : 150g
- 塩胡椒 : 少々
- 片栗粉 : 小さじ2
- サラダ油(豚こま切れ肉の用) : 小さじ2
- サラダ油(なす用) : 小さじ2
- (A)醤油 : 大さじ1と1/2
- (A)みりん : 小さじ2
- (A)酢 : 小さじ2
- (A)砂糖 : 小さじ2
- (A)おろし生姜 : 小さじ1
- (A)いりごま : 小さじ1
所要時間
25分
手順
-
1)
なすの下準備をする
00:39
なすのヘタを切り落とし、ピーラーで縞模様に縦4本皮を剥く。
なすを一口大の乱切りにする。
なすを水(分量外)に10分ほどさらしてアク抜きをする。 -
2)
合わせ調味料を作る
01:01
ボウルに(A)を入れて混ぜる。
-
3)
豚こま切れ肉の下準備をする
01:20
豚こま切れ肉を細かく手でちぎる。
塩胡椒と片栗粉を振って馴染ませる。 -
4)
豚こま切れ肉を加熱する
01:33
フライパンにサラダ油(豚こま切れ肉の用)をひいて中火で熱する。
3を広げながらフライパンに並べる。
表面に焼き目がつくまで焼き、裏返して焼く。
豚こま切れ肉の余分な油を落とし、2に入れる。 -
5)
なすを加熱する
02:30
なすの水気を切ってフライパンに入れる。
サラダ油(なす用)を入れて全体を混ぜる。
なすの皮目を下にして並べる。
蓋をして中火で1分30秒蒸し焼きにする。
なすを裏返す。
再度蓋をして中火で1分30秒蒸し焼きにする。
なすを豚こま切れ肉が入った合わせ調味料に入れて混ぜる。 -
6)
漬ける
04:01
5を5分置く。
-
7)
盛り付ける
04:15
お皿に6を盛り付けて完成。
Point
・2人前の分量。
・豚こま切れ肉を炒める際に使ったサラダ油と豚こま切れ肉から出た脂でなすを炒めることで少量のサラダ油で調理できる。
・急いでいる場合は5分置かなくても良い。
・豚こま切れ肉に片栗粉をまぶすことで調味料が絡む。
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