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煮魚(鯖の味噌煮)|まかないチャレンジ! さんのレシピ書き起こし

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再生回数
1.1億回
動画数
864本

材料

  • 鯖 : 380g
  • 生姜 : 適量
  • 長ネギ : 1/2本
  • (A)酒 : 100㏄
  • (A)水 : 300㏄
  • (A)砂糖 : 大さじ5
  • (A)味噌 : 大さじ5
  • ごま油 : 少々

所要時間

20分

手順

  1. 1) 薬味を切る 01:37

    長ネギと生姜を切る。

  2. 2) 鯖の下処理 02:43

    鯖を半分に切り、皮の部分に切り込みを入れてザルに入れる。
    皮目を上にし、熱湯(分量外)をかける。

  3. 3) 煮る 07:24

    フライパンを火にかけ、ごま油を引いて1を炒める。
    香りが立ったら(A)を加え、煮立たせる。
    弱火にして2を入れ、蓋をして15分煮る。
    お皿に盛り付けて完成。

Point

・長ネギと生姜は臭みを消すので、多めに入れると良い。
・長ネギのえり部は、切り込みを入れる。
・生姜は薄めのスライスにする。
・工程2は鯖の骨が気になるようなら水洗いして拭き取り、骨を取り除く。
・工程2の熱湯(分量外)をかけた後は、流水で鱗を取る。
・味噌と砂糖は同じ量になるようにする。
・工程3の蓋をしてから10分後くらいに味見をして、甘みが足りないようなら砂糖を足して更に煮込む。

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