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煮びたし(小松菜と油揚げの煮びたし)|Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
212.0万人
再生回数
4.0億回
動画数
610本

材料

  • 小松菜 : 1束
  • 油揚げ : 2枚
  • (A)水 : 300ml
  • (A)醤油 : 大さじ1
  • (A)塩 : 小さじ1/3〜1/2
  • (A)みりん : 大さじ2
  • (A)削り節 : 5g(小1パック)
  • 七味唐辛子 : 適量

所要時間

15分

手順

  1. 1) 具材の下準備をする 00:54

    小松菜を洗って根元を切り落とす。
    小松菜の根元の部分を洗い、茎と葉に分けてそれぞれ2等分に切る。
    小松菜の茎と葉に分けてバットに入れる。
    油揚げを横半分に切って7〜8mm幅に切る。

  2. 2) 加熱する 02:27

    フライパンに小松菜の茎を入れる。
    油揚げを乗せる。
    (A)を入れて火にかける。
    煮立ったら蓋をして3分煮る。
    小松菜の茎の固さを確認して小松菜の葉を入れる。
    上下を返して蓋をして1分ほど煮る。

  3. 3) 盛り付ける 06:48

    お皿に2を盛る。
    煮汁をかける。
    七味唐辛子をかけて完成。

Point

・2人分の分量。
・油揚げは油抜きをせずに調理しているが、気になる場合は油抜きをする。
・(A)を入れる際は先に水を入れる。
・小松菜の茎は冷たい煮汁から煮ることで味が馴染みやすくなる。
・冷まして再度加熱すると味が染み込んでより美味しくなる。

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