あさごはんチャンネル 所要時間 : 15分
味噌(ゆず味噌)|管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンさんのレシピ書き起こし
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材料
- ゆず : 1/2個
- みりん : 大さじ5
- 蜂蜜 : 大さじ1
- 味噌 : 100g
所要時間
15分
手順
-
1)
下準備をする
01:02
ゆずの種をスプーンで取り除き、みじん切りにする。
-
2)
加熱する
02:46
鍋を弱火にかけ、みりんと1を入れて3分煮る。
味噌を加えて混ぜ合わせる。
蜂蜜を加えて混ぜ合わせる。
火を止めて完成。
Point
・工程1ではゆずを薄切りにしてから、みじん切りをしている。
・みりんにはアルコールが含まれているため、食材を柔らかく仕上げる効果があるので、最初にゆずと煮ること。
・味噌はお好みのものを使用して良い。
・味噌の種類によって固さが違うため、水を加えて調整しても良い。
・ふろふき大根やおでんに付けて食べても良い。
・蒸した里芋のタレとして使用しても良い。
・ゆず味噌を食材に塗って焼くと、風味が増す。
・焼いた鶏肉やネギと合わせても良い。
・冷蔵庫で2週間保存可能。
・冷凍保存すれば一年中保存が出来る。
・どうしても苦みが苦手な場合は、ゆずの黄色い皮の部分のみで作ること。
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