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味噌(ゆず味噌)|管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンさんのレシピ書き起こし

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9,299.5万回
動画数
449本

材料

  • ゆず : 1/2個
  • みりん : 大さじ5
  • 蜂蜜 : 大さじ1
  • 味噌 : 100g

所要時間

15分

手順

  1. 1) 下準備をする 01:02

    ゆずの種をスプーンで取り除き、みじん切りにする。

  2. 2) 加熱する 02:46

    鍋を弱火にかけ、みりんと1を入れて3分煮る。
    味噌を加えて混ぜ合わせる。
    蜂蜜を加えて混ぜ合わせる。
    火を止めて完成。

Point

・工程1ではゆずを薄切りにしてから、みじん切りをしている。
・みりんにはアルコールが含まれているため、食材を柔らかく仕上げる効果があるので、最初にゆずと煮ること。
・味噌はお好みのものを使用して良い。
・味噌の種類によって固さが違うため、水を加えて調整しても良い。
・ふろふき大根やおでんに付けて食べても良い。
・蒸した里芋のタレとして使用しても良い。
・ゆず味噌を食材に塗って焼くと、風味が増す。
・焼いた鶏肉やネギと合わせても良い。
・冷蔵庫で2週間保存可能。
・冷凍保存すれば一年中保存が出来る。
・どうしても苦みが苦手な場合は、ゆずの黄色い皮の部分のみで作ること。

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