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サラダ(かぼちゃサラダ)|クキパパ料理教室さんのレシピ書き起こし

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材料

  • かぼちゃ : 1/4個
  • ベーコン : 70~80g
  • 玉ねぎ : 小さめの1/2個
  • バター : 適量
  • 油 : 適量
  • 塩 : 少々
  • (A)粒マスタード : 適量
  • (A)黒こしょう : 少々
  • (A)マヨネーズ : 大さじ3
  • 酢 : 適量

所要時間

25分

手順

  1. 1) 下準備をする 00:33

    かぼちゃは、表面を水洗いして種を取り、皮をピーラーで軽くむく。
    そのままラップに包み、600Wの電子レンジで4~6分加熱する。
    ベーコンを棒状に、玉ねぎを繊維に沿って薄切りにする。
    加熱したかぼちゃの皮に竹串などを刺し、硬い場合は追加で加熱する。
    ボウルに移し入れ、かぼちゃから出ている水分を捨てる。

  2. 2) 炒める 03:07

    フライパンにバターと油を熱し、玉ねぎとベーコンを入れる。
    玉ねぎに塩をして、玉ねぎに火が通るまで中火で炒める。

  3. 3) 混ぜる 04:01

    1のかぼちゃを適度な大きさに潰し、2を入れる。
    (A)を入れて混ぜ合わせ、酢を垂らしてさらに混ぜる。

  4. 4) 盛り付ける 05:26

    お皿に盛り付けて完成。

Point

・ベーコンはウインナーで代用可。
・玉ねぎとベーコンの代わりに、溶けるチーズを入れてもよい。
・かぼちゃの皮は、むかなくてもよい。
・かぼちゃは、切ってから加熱した方が均一に火が入る。
・かぼちゃを電子レンジで加熱すると、甘味が逃げにくい。
・保存期間が短くなってしまうため、かぼちゃから出た水分は必ず捨てる。
・粒マスタードと黒胡椒が、アクセントになる一品。

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