肉詰め（ピーマン肉詰め）｜クキパパ料理教室さんのレシピ書き起こし
クキパパ料理教室 所要時間 : 30分
餅（ブロッコリーチーズ餅）｜元気ママキッチンさんのレシピ書き起こし
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材料
- ブロッコリー : 120g
- オリーブオイル : 2まわし
- コンソメ : 小さじ1/2
- 切り餅 : 2個
- チーズ : 適量
所要時間
10分
手順
-
1)
ブロッコリーの下準備をする
00:26
ブロッコリーを細かく刻む。
ブロッコリーを耐熱容器に入れる。 -
2)
加熱する
01:05
コンソメとオリーブオイルを耐熱容器に入れてスプーンで混ぜる。
蓋をして600Wの電子レンジで2分加熱する。
切り餅を水(分量外)で濡らして耐熱容器に入れる。
切り餅の上にブロッコリーを乗せる。
チーズを入れる。
蓋をして600Wの電子レンジで2分加熱して完成。
Point
・ブロッコリーはお好みの分量を使用する。
・ブロッコリーは茎の部分も使用する。
・コンソメは塩、和風顆粒だし、白だしで代用してもいい。
・2の工程の際、切り餅が柔らかくなるまで加熱する。
・チーズはお好みの分量を使用する。
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