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炒め物(小松菜のオイスターソース炒め)|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし

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再生回数
17.4億回
動画数
2,415本

材料

  • 小松菜 : 1袋(230g)
  • にんにく : 15g
  • (A)ナンプラー : 小さじ2
  • (A)オイスターソース : 小さじ1
  • (A)うま味調味料 : 5振り
  • 米油 : 大さじ1
  • 輪切り唐辛子 : 2本分
  • ごま油 : 大さじ1/2
  • 黒胡椒 : 適量
  • 酒 : 大さじ1
  • 塩 : 1つまみ

所要時間

20分

手順

  1. 1) 合わせ調味料を作る 03:08

    容器に(A)を入れて、よく混ぜ合わせる。

  2. 2) 下準備をする 06:13

    にんにくの皮を剥き、粗みじん切りにする。
    小松菜は芯を切り落として、芯と茎の部分を洗う。
    小松菜の芯は細かく、茎は4~5cm幅、葉はざく切りに切る。

  3. 3) 炒める 09:25

    フライパンに米油をひき、にんにくを入れて中火で炒める。
    にんにくに火が通ったら、輪切り唐辛子と小松菜の芯と茎の部分を入れ、強めの中火で炒める。
    小松菜全体に油が馴染んだら、1を入れる。
    小松菜の葉の部分を、手でちぎりながら入れる。
    ごま油と黒コショウ、酒を入れて、全体を炒め合わせる。
    お好みで、塩をふったら完成。

Point

・にんにくは、粗みじん切りにする前に一度潰してからの方が、香りも出るのでよい。
・ごま油は、最初に使うと香りが飛んでしまうので最後に使用する。
・米油は、サラダ油やキャノーラ油でも代用可能。
・(A)を投入する時は、うま味調味料がそこに固まっているので、ヘラでかき出しながら入れる。
・動画内では、忘れてしまっているが小松菜の芯は茎と一緒に入れるようにする。

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