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丼(サーモンとアボカドのポキ丼)|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし

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498.0万人
再生回数
16.4億回
動画数
2,264本

材料

  • ご飯 : 200g
  • サーモン : 80~90g
  • アボカド : 1/2個
  • 玉葱 : 30g
  • 卵 : 1個
  • (A)醤油 : 大さじ1
  • (A)オイスターソース : 小さじ1/2
  • (A)砂糖 : 小さじ1/2
  • (A)ごま油 : 小さじ1と1/2
  • (A)わさび : 5cm
  • (A)うま味調味料 : 2振り
  • いりごま : 適量
  • 小ねぎ : 適量

所要時間

20分

手順

  1. 1) 下準備をする 03:12

    アボカドは、サイコロ状に切る。
    玉ねぎは、みじん切りにする。
    にんにくは、皮を剥いておく。
    サーモンは、サイコロ状に切る。

  2. 2) 味付けをする 07:04

    1のにんにく以外の具材をボウルに入れる。
    ボウルの中に、にんにくをすりおろす。
    (A)を入れて、混ぜ合わせる。

  3. 3) 仕上げる 08:20

    卵を割り、卵白と卵黄に分ける。
    器に盛り付けたご飯の上に、2をのせる。
    2の上に卵黄といりごま、小ねぎを振りかければ完成。

Point

・玉ねぎの辛みが苦手な場合は、みじん切りにした後に水に浸けて辛みを抜く。
・工程2で混ぜ合わせるときに、大きいアボカドは崩しながら混ぜていく。
・冷ご飯の場合は、工程2の時にご飯を温めておく。
・余った卵白は、鶏がらスープ小さじ1、オイスターソース小さじ1/2、コショウ少量と水150㏄を入れて電子レンジで加熱するとスープとして使うことが出来る。

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