syun cooking 所要時間 : 20分
ピーマンの肉詰め|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし
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材料
- ピーマン : 4個
- 合挽き肉 : 220g
- 玉ねぎ : 1/4個(約60g)
- (A)塩 : 小さじ1/3
- (A)黒コショウ : 適量
- (A)片栗粉 : 小さじ1
- ニンニク : 1/2片
- サラダ油 : 小さじ2
- 酒 : 大さじ2
- (B)しょうゆ : 大さじ1
- (B)みりん : 大さじ1
- (B)酒 : 大さじ1
- (B)味の素 : 3振り
所要時間
35分
手順
-
1)
下ごしらえをする
02:03
玉ねぎは粗みじん切りにし、合挽き肉を入れたボウルに加える。
ピーマンは縦半分に切り、ワタと種を取り除く。 -
2)
肉ダネを作る
03:40
1のボウルにニンニクをすりおろし加える。
(A)を加え、粘り気が出るまで揉み込むように混ぜ合わせる。 -
3)
ピーマンに肉ダネを詰める
04:46
1のピーマンの内側に、薄力粉をザルでふるいながら全体にまぶす。
肉ダネをピーマンに詰める。 -
4)
フライパンで焼く
05:29
フライパンにサラダ油を入れ温める。
肉面を下にして、中火で焼いていく。
焼き目がつけば裏返し酒を加え、蓋をし弱中火で3~4分蒸し焼きにする。
中まで火が通れば、皿に盛り付ける。 -
5)
タレを作る
07:40
4のフライパンに(B)を入れ、とろみがつくまで強火で煮詰める。
5にかける。
Point
・玉ねぎは粗みじん切りにする方が食感が残り美味しく仕上がる。
・肉ダネに玉ねぎを入れることで、甘味と香りが加わる。
・肉ダネに片栗粉を加えることで、肉汁を閉じ込めることができる。
・酒蒸しすることで、肉の臭みを取り除く。
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