Qiong Cooking 所要時間 : 60分
チーズズッキーニサンド|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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材料
- 油揚げ : 2枚
- ズッキーニ : 1本
- キャベツ : 100g
- 小さじ : 1/4
- ミックスチーズ : 30g
- ハム : 3枚
- 薄力粉 : 少々
- マヨネーズ : 少々
- 粗挽き黒胡椒 : 少々
所要時間
45分
手順
-
1)
野菜を切る
00:38
ズッキーニの両端を切り落とす。ズッキーニとキャベツを千切りにする。
-
2)
塩を揉み込む
01:00
野菜に塩を揉み込み10分ほど置いておく。
-
3)
油抜きする
01:08
油揚げに熱湯を回しかけて、油抜きする。火傷に気をつけながら、菜箸を転がして伸ばす。
-
4)
油揚げを開く
01:22
長い1辺を残して、油揚げの縁に切り込みを入れて、破れないように気をつけながら開く。油揚げの内側の面に、薄力粉をまぶす。
-
5)
材料を乗せる
01:58
フライパンに薄くサラダ油をひき、油揚げ1枚の内側を上にして置く。水気を絞った野菜を乗せて、マヨネーズをかけ、粗挽き黒胡椒をまぶす。縁2cm程空けてミックスチーズを乗せて、ロースハムを2枚乗せて、3枚目は1枚を半分に切って乗せる。
-
6)
加熱する
02:55
油揚げの薄力粉をまぶした面を内側にして上に乗せて、中火で加熱してフライパンを温める。
-
7)
裏返す
03:10
焼き目がついたら裏返して、反対の面も焼く。
-
8)
仕上げる
03:36
両面に焼き目がついたら完成。食べやすい大きさに切って、お皿に盛り付ける。
Point
・野菜の水気は手で握りながら絞る。
・粗挽き黒胡椒はお好みでかける。
・焼いている際に、野菜が飛び出たら中に入れる。
・長方形の油揚げを使う。
・サンドイッチが溢れないように、縁2cmを空けてミックスチーズを乗せる。
・油揚げを開いて焼く為、フライパンは大きいサイズのものを使う。
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