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チーズズッキーニサンド|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし

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再生回数
4.0億回
動画数
3,182本

材料

  • 油揚げ : 2枚
  • ズッキーニ : 1本
  • キャベツ : 100g
  • 小さじ : 1/4
  • ミックスチーズ : 30g
  • ハム : 3枚
  • 薄力粉 : 少々
  • マヨネーズ : 少々
  • 粗挽き黒胡椒 : 少々

所要時間

45分

手順

  1. 1) 野菜を切る 00:38

    ズッキーニの両端を切り落とす。ズッキーニとキャベツを千切りにする。

  2. 2) 塩を揉み込む 01:00

    野菜に塩を揉み込み10分ほど置いておく。

  3. 3) 油抜きする 01:08

    油揚げに熱湯を回しかけて、油抜きする。火傷に気をつけながら、菜箸を転がして伸ばす。

  4. 4) 油揚げを開く 01:22

    長い1辺を残して、油揚げの縁に切り込みを入れて、破れないように気をつけながら開く。油揚げの内側の面に、薄力粉をまぶす。

  5. 5) 材料を乗せる 01:58

    フライパンに薄くサラダ油をひき、油揚げ1枚の内側を上にして置く。水気を絞った野菜を乗せて、マヨネーズをかけ、粗挽き黒胡椒をまぶす。縁2cm程空けてミックスチーズを乗せて、ロースハムを2枚乗せて、3枚目は1枚を半分に切って乗せる。

  6. 6) 加熱する 02:55

    油揚げの薄力粉をまぶした面を内側にして上に乗せて、中火で加熱してフライパンを温める。

  7. 7) 裏返す 03:10

    焼き目がついたら裏返して、反対の面も焼く。

  8. 8) 仕上げる 03:36

    両面に焼き目がついたら完成。食べやすい大きさに切って、お皿に盛り付ける。

Point

・野菜の水気は手で握りながら絞る。
・粗挽き黒胡椒はお好みでかける。
・焼いている際に、野菜が飛び出たら中に入れる。
・長方形の油揚げを使う。
・サンドイッチが溢れないように、縁2cmを空けてミックスチーズを乗せる。
・油揚げを開いて焼く為、フライパンは大きいサイズのものを使う。

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