けんますクッキング 所要時間 : 15分
鶏大根|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏むね肉 : 1枚(350g)
- (A)料理酒 : 大さじ1
- (A)塩 : 小さじ1/4
- 片栗粉 : 大さじ2
- 大根 : 200g
- (B)水 : 100ml
- (B)だしの素 : 小さじ1/2
- (C)しょうゆ : 大さじ2
- (C)みりん : 大さじ1
- (C)砂糖 : 小さじ2
- いりごま : 適量
- 小ネギ : 適量
所要時間
30分
手順
-
1)
鶏むね肉の下ごしらえをする
00:50
鶏むね肉は縦に半分に切り、食べやすい大きさに削ぎ切りにし、ボウルに入れる。
(A)を加え揉み込み、10分程度放置し馴染ませる。 -
2)
大根を切る
01:20
大根は皮をむき、一口大の乱切りにする。
-
3)
鶏むね肉に片栗粉をまぶす
01:36
1に片栗粉を加え、全体にまぶす。
-
4)
鶏むね肉を蒸し焼きする
01:43
フライパンにサラダ油を入れ温める。
3を並べ入れ焼き、周りの色が変われば裏返す。
火加減を弱中火にし、蓋をして2分蒸し焼きにする。
一度取り出す。 -
5)
大根を蒸し焼きする
02:30
フライパンに2と(B)を入れ軽く混ぜ合わせ、蓋をして中火で6分蒸し焼きにする。
-
6)
調味する
03:18
大根に火が通り柔らかくなれば、(C)を加え、鶏肉を戻し入れる。
強中火~強火で加熱し、調味料を煮絡める。 -
7)
盛り付ける
03:51
皿に盛り、いりごまと小ネギを散らす。
Point
・鶏むね肉の皮が苦手な方は、皮は取り除く。
・大根を蒸し焼きにしている途中で、3回程度裏返すと均一に火が通る。
・大根に火が通っていなければ、追加で蒸し焼く。
・鶏むね肉に片栗粉をまぶすことでしっとりと仕上がり、調味料もよく絡む。
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