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オクラ漬け|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし

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動画数
2,415本

材料

  • オクラ : 3パック(300g)
  • (A)水 : 150cc
  • (A)創味シャンタン : 小さじ1と1/2
  • (A)酒 : 大さじ2
  • (A)おろしニンニク : 5g
  • (A)おろしショウガ : 5g
  • (A)鷹の爪(輪切り) : 2~3本分
  • (A)塩 : ひとつまみ
  • いりごま : 適量

所要時間

20分

手順

  1. 1) 下ごしらえをする 01:30

    洗ったオクラはヘタを切り落とし、がくの部分を削ぎ落とす。

  2. 2) 塩茹でする 02:43

    沸騰したお湯に塩(分量外)を加え、1を入れ強火で1分茹でる。
    ザルにあげ流水で洗い流し、水気を切って保存容器に入れる。

  3. 3) 漬け汁を作る 04:03

    フライパンに(A)を入れ、強火で混ぜながら加熱し沸騰させる。
    沸騰すれば、1分加熱する。

  4. 4) 仕上げる 06:19

    2に3を注ぎ入れ、いりごまをふりかける。
    粗熱を取り、冷蔵庫で1〜2時間冷やす。

Point

・がくの部分を削ぎ落とす作業が面倒に感じる場合は、切り落としても問題無し。
・オクラを茹でる際の塩の分量は、お湯に対して1%の塩分濃度になるよう調整する。
・塩茹ですることで発色良く仕上がる。
・オクラの茹で時間は、お好みの食感になるよう調整しても可。
・漬け汁に酒を使用することで風味よく仕上がる。
・ショウガとニンニクはチューブのものでも良いが、生のものを使用した方がより香り良く仕上がる。
・漬け汁をさらに染み込ませたい場合は、オクラに切れ目を入れる。
・所要時間は、冷蔵庫で冷やす時間を含んでいない。

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