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鶏つくね|Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
202.0万人
再生回数
3.6億回
動画数
551本

材料

  • 鶏ひき肉 : 250g
  • タマネギ(みじん切り) : 1/2個(約100g)
  • 片栗粉 : 大さじ1
  • (A)しょうゆ : 大さじ1
  • (A)酒 : 小さじ1
  • (A)生姜のすりおろし : たっぷり
  • サラダ油 : 大さじ1
  • 青じそ(細切り) : 3~4枚
  • 酒(蒸し焼き用) : 大さじ2
  • (B)酒(タレ用) : 大さじ1
  • (B)しょうゆ : 大さじ1と1/2
  • (B)みりん : 大さじ2
  • 卵(卵黄と卵白に分けておく) : 1個

所要時間

15分

手順

  1. 1) つくねのタネを作る 01:33

    ボウルに鶏ひき肉と(A)を入れ、練り混ぜる。
    調味料がしっかり混ざったら、卵白を加え混ぜる。
    卵白が馴染んできたら、タマネギ(みじん切り)、片栗粉を加えてさらに混ぜる。

  2. 2) つくねを成形して焼く 03:44

    水か油を手に塗り、つくねを丸めて成形する。
    サラダ油を敷いたフライパンにつくねを並べ、中火で焼く。
    焼き目がついたら裏返し、酒を加えて蓋をし、蒸し焼きにする。
    3~4分ほどたったら1度火を止め、(B)を加える。
    再度火をつけ、タレにとろみがつくまで加熱し、タレをつくねに煮絡める。

  3. 3) 盛り付ける 06:31

    タレがつくねにしっかりと絡んだら、皿に盛り付ける。
    青じそ(細切り)を乗せ、卵黄を添えて出来上がり。

Point

・豚ひき肉など、お好みのひき肉で作っても良い。
・鶏ひき肉に調味料を加えて揉み込む際は、調味料、赤身の部分、脂身の部分がしっかりと混ざるように練り混ぜる。空気を入れるように混ぜると良い。卵白を加えたら泡立てるようにしっかりと混ぜる。
・タネが柔らかい場合は、スプーンで成形しても良い。
・つくねを成形する時は、丸いままにして潰さない。重力に任せてフライパンに置いて焼くと自然と平らになり、柔らかい食感になる。また、酒を入れて蒸し焼きにすることでも柔らかい食感になる。

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