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しらたきチャプチェ|馬場ごはん〈ロバート〉Baba's Kitchenさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
122.0万人
再生回数
1.0億回
動画数
228本

材料

  • 牛細切れ肉 : 150g
  • 白滝(アク抜き不要のもの) : 200g
  • 人参 : 30g
  • 椎茸 : 120g
  • ニラ : 4本
  • 炒りごま : 少々
  • 醤油 : 小さじ2
  • にんにく(チューブでも可) : 10g
  • みりん : 小さじ1
  • 砂糖 : 大さじ1.5
  • ごま油 : 小さじ1.5

所要時間

40分

手順

  1. 1) 白滝を脱水させる 01:29

    白滝を水で軽く洗い、水気を切ったら、砂糖をまぶして、白滝に揉み込む。1〜2分揉み込んだら、水で軽く洗い流す。

  2. 2) 野菜を切る 02:58

    椎茸の石づきを切り落として、薄切りする。人参を皮ごと細切りする。ニラを5cm幅に切る。にんにくをすりおろす。

  3. 3) 牛細切れ肉を揉み込む 05:12

    調味料袋に牛細切れ肉、砂糖、醤油、みりん、にんにくを加えて揉み込む。

  4. 4) 乾煎りする 06:04

    フライパンに白滝を加えて乾煎りする。調味料ハサミで白滝を適当な長さに切る。

  5. 5) 加熱する 07:17

    白滝をフライパンの端に寄せて、牛細切れ肉を加えてごま油を足して焼く。人参、椎茸を入れて全体を混ぜ合わせる。

  6. 6) 仕上げる 08:38

    塩を加えて味を整えて、ニラを入れて炒める。火を止めたらいりごま、黒胡椒、ごま油で味付けをして、お皿に盛り付けて完成。

Point

・白滝は砂糖に漬けて脱水させることで、味が染み込みやすくなる。
・椎茸がない場合は、お好みのきのこで代用しても良い。
・にんにくはチューブでも良い。
・にんにくを擦りおろす際は、事前に手を水で濡らしておくとにおいが手につきにくくなる。

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