40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】 所要時間 : 5分
豆腐もち | 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
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材料
- 絹ごし豆腐 : 150g
- 片栗粉 : 大さじ3
- 砂糖(きな粉用) : 大さじ1
- きな粉(きな粉用) : お好み
- 醤油(磯辺焼き用) : 大さじ1
- 刻み海苔(磯辺焼き用) : 少々
- ごま油(磯辺焼き用) : 少々
所要時間
30分
手順
-
1)
(きな粉)生地を作る
00:52
ボウルに豆腐を開け、泡だて器でつぶし、濾し器で滑らかにする。
片栗粉を篩いながら加え、泡だて器で混ぜ合わせる。
砂糖を加え、砂糖が溶けるまで混ぜ合わせる。 -
2)
(きな粉)加熱し、生地を練る
02:12
600wのレンジで1分半加熱する。(1回目)
木べらで均一に練り合わせ、ある程度混ざったらゴムベラに持ち替えて、塊を潰すように更に練る。(1回目)
もう一度、600wのレンジで1分半加熱する。(2回目)
ゴムベラでもう一度よく練り合わせる。(2回目) -
3)
(きな粉)形成して仕上げる
03:50
冷水にお餅を入れて冷やしながらお餅を掴み、指の間から適量を出して、お好みの大きさに千切る。
千切ったお餅はパッドなどに置いておく。
最後に、きな粉をお好みで振りかける。 -
4)
(磯辺焼き)生地を作る
05:35
1と同じように豆腐を滑らかにし、片栗粉と醤油を加えて混ぜ合わせる。
-
5)
(磯辺焼き)加熱し、生地を練る
06:38
2と同じ手順で練り合わせる。
-
6)
(磯辺焼き)形成して仕上げる
07:48
3と同じようにお好みの大きさに千切り、お好みで刻み海苔やごま油を振りかける。
Point
・材料の豆腐と片栗粉は、きな粉用または磯辺焼き用4個分の分量。どちらも作る場合は倍の300g用意。
・豆腐を開けた際に水っぽさがある時は、キッチンペーパーで水気を取っておく
・豆腐を潰す際にミキサーを使うと、濾さなくても滑らかに仕上がるので時短になる。
・きな粉用の生地の砂糖は、ざりざりとした感覚が無くなるまで混ぜる。
・レンジにかける際にラップはかけなくてよい
・きな粉用の生地は砂糖を加えていてお餅自体が甘いので、そのまま食べても良い。
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