まかないチャレンジ! 所要時間 : 25分
バジルチキン|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏もも肉 : 300g
- にんにく : 1片
- 乾燥バジル : 小さじ1強
- 塩 : 小さじ1/2
- 黒胡椒 : 適量
- 薄力粉 : 適量
- オリーブオイル : 大さじ1
- レモン(お好み) : 適量
所要時間
30分
手順
-
1)
鶏肉の下処理をする
02:12
にんにくの、皮を剥いておく。
鶏肉に切れ目を入れ、フォークで細かい穴をあける。
包丁の裏で、鶏肉全体を叩いて薄くする。 -
2)
鶏肉に下味をつける
03:41
鶏肉の両面に塩をすりこみ、乾燥バジルをすりこむ。
黒こしょうを全体にかけ、にんにくをおろしてすりこむ。 -
3)
鶏肉を置く
05:26
皮目を上にして、5~10分程常温で鶏肉を置く。
-
4)
片栗粉をまぶす
05:50
薄力粉を、鶏肉全体にまぶす。
-
5)
鶏肉を焼く
06:37
フライパンにオリーブオイルをひき、中火にかけて熱する。
鶏肉を皮目から入れ、ヘラで押し付けながら焼く。 -
6)
裏面を焼く
07:42
鶏肉を裏返し、ヘラで押し付けながら焼く。
-
7)
鶏肉を蒸し焼きにする
10:08
弱火にして皮目を下にし、蓋をして1~2分蒸し焼きにする。
蒸し焼きにしたら火から下ろし、1分程休ませたら完成。
皿に盛り、お好みで切ったレモンを添える。
Point
・にんにくは、チューブのものでも良い。
・レモンは、加えなくても良い。
・鶏肉を焼いた直後に切ってしまうと肉汁が流れ出てしまう為、休ませてから切ると良い。
・お好みでマヨネーズや、バジルを追加してかけてもおすすめ。
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