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【ダイエット】たった3分!激ウマヘルシー茶碗蒸し!|ひなちゃんねる / Hinata Katoさんのレシピ書き起こし

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253.0万人
再生回数
5.2億回
動画数
285本

材料

  • 卵 : 2個
  • 冷凍えび : 適量
  • 白だし : 大さじ2
  • 熱湯 : 適量

所要時間

5分

手順

  1. 1) 材料を混ぜる 00:36

    容器に冷凍えび、白だし、卵を入れ、混ぜる。

  2. 2) 仕上げる 01:34

    1に熱湯を加えて混ぜ、電子レンジで2分加熱したら完成。

Point

・白だしの代わりに、めんつゆを使用しても良い。
・お好み具材を加えても、おすすめ。
・お好みで、うま味調味料を加えてもおすすめ。
・殻付きのえびを使用する場合は、殻と背わたを取り除く。
・加熱時間は、様子を見て調節する。

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