低糖質食堂 / masa 所要時間 : 25分
アボカドとトマトのチーズ焼き|ひなちゃんねる / Hinata Katoさんのレシピ書き起こし
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材料
- アボカド : 1個
- 木綿豆腐 : 1丁
- 塩胡椒 : 少々
- オリーブオイル : 適量
- カットトマト : 適量
- チーズ : 少々
所要時間
15分
手順
-
1)
具材を入れる
00:29
アボカドと豆腐を、食べやすい大きさに切る。
耐熱容器に交互に並べ、塩胡椒、オリーブオイルをかける。 -
2)
仕上げる
00:44
カットトマト、チーズをのせ、トースターで10分焼いたら完成。
Point
・豆腐は、絹豆腐を使用しても良い。
・豆腐の代わりに、モッツァレラチーズを使用してもおすすめ。
・ホールトマトを使用する場合は、食べやすい大きさに潰す。
・お好みで、パセリをかけてもおすすめ。
・トースターの代わりに、オーブンを使用しても良い。
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