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ズッキーニ焼き| kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
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再生回数
4.3億回
動画数
3,431本

材料

  • ズッキーニ : 1本(200g)
  • ツナ缶 : 1缶
  • (A)ガラスープの素 : 小さじ1
  • (A)粗挽き黒胡椒 : 適量
  • 薄力粉 : 大さじ3
  • 卵 : 1個
  • サラダ油 : 適量

所要時間

10分

手順

  1. 1) ズッキーニの下準備をする 00:39

    ズッキーニの両端を切り落とす。
    斜めに包丁を入れ、3mm幅ほどの輪切りにする。
    3mm幅ほどの細切りにする。

  2. 2) 生地を作る 01:05

    1をボウルに入れる。
    ツナ缶と(A)を入れる。
    ボウルを振り、混ぜる。
    薄力粉を入れる。
    全体を混ぜ、薄力粉をまぶす。
    卵を割り入れ、溶きほぐして混ぜる。

  3. 3) 焼く 02:05

    フライパンにサラダ油をひいて中火で熱する。
    2を22cmほどの平らな円形に流し入れる。
    焼き目がつくまで焼く。
    生地が動くようになったらお皿に取り出す。
    フライパンに残った油を生地に回しかける。
    お皿にフライパンをかぶせて返し、生地を戻し入れる。
    丸く形を整え、焼き目がつくまで焼く。

  4. 4) 盛り付ける 03:31

    お皿に3を盛って完成。

Point

・混ぜて焼くだけで簡単に作れるズッキーニ焼きのレシピ。
・ツナ缶は油を切っておく。
・2の工程の際、卵が全体に行き渡るまで混ぜる。
・ズッキーニは水分が多くて崩れやすい為、3の工程で生地を返す際は崩れないように気をつける。
・4の工程の際、まな板に取り出して食べやすい大きさに切っても良い。
・ズッキーニは細切りにすることで火が通りやすくなる。
・マヨネーズやケチャップをつけて食べるとより美味しくなる。
・2人前の分量である。

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