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鶏つくね|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし

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再生回数
14.5億回
動画数
1,964本

材料

  • 鶏もも肉 : 250g
  • (A)塩 : 小さじ1/3
  • (A)酒 : 小さじ1
  • (A)片栗粉 : 小さじ1と1/2
  • レンコン : 30g
  • 長ねぎ : 30g
  • サラダ油 : 適量
  • (B)塩 : 適量
  • (B)味の素 : 適量
  • カットレモン : 適量

所要時間

20分

手順

  1. 1) 野菜を切る 02:10

    れんこんは皮つきのまま、みじん切りにする。
    長ねぎもみじん切りにする。
    みじん切りにした野菜をボウルに入れる。

  2. 2) 鶏もも肉を挽き肉にする 04:05

    鶏もも肉の皮を取り、細切れにする。
    包丁でよく叩いて挽き肉にし、1のボウルに加える。

  3. 3) タネを捏ねる 06:10

    2のボウルに(A)の調味料を入れて捏ね、丸く成形する。

  4. 4) つくねを焼く 07:33

    フライパンにサラダ油をひき、強めの中火で温める。
    3のつくねを両面焼く。
    片面ずつ(B)の塩、味の素を振りかけて中に火が通るまで焼く。
    お皿に盛りつけ、カットレモンを添えたら完成。

Point

・鶏もも肉は皮つきの状態で300~310gの物を使用すると良い。
・れんこんは水煮を使用しても良い。
・ねぎは細かくみじん切りにすると良い。
・粗さがすこし残った挽き肉の状態(丸く成形できる程度)にすると良い。
・タネを捏ねる際、少量の油を手に付けると手につきにくい。
・焼いてる途中に塩と味の素を振りかけることで、表面に味がつき美味しくなる。
・余った鶏皮を塩水で茹で、ねぎ、ポン酢、七味唐辛子を加えて鶏皮ポン酢を作ることができる。

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