あさごはんチャンネル 所要時間 : 10分
チーズシチュー|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏もも肉 : 350g
- タマネギ : 250g
- ニンジン : 150g
- ジャガイモ : 150g
- 塩こしょう(肉下味用) : 適量
- バター : 10g
- 水 : 400ml
- 牛乳 : 200ml
- シチュールー : 半箱
- ピザ用チーズ : 70g
- 黒こしょう : 適量
所要時間
40分
手順
-
1)
野菜を切る
02:15
ニンジンは、へたと先端を切り落とし乱切りにする。
ジャガイモは皮ごと乱切りにする。
タマネギは上下を切り落とし、半分にする。皮をむいて乱切りにする。
タマネギのまとまっている部分を崩しておく。 -
2)
肉を切り下味をつける
04:10
鶏もも肉をそぎ切りにする。
切った肉に塩こしょうをする。 -
3)
具材を炒める
04:46
鍋を中火で熱し、バターを入れて溶かす。
鶏もも肉を入れて炒める。
鶏もも肉の油が出てきたら、タマネギ、ニンジン、ジャガイモを入れて炒める。 -
4)
煮込む
06:35
野菜に照りが出てきたら水を入れる。
牛乳を加え、強火にする。
温まったら蓋をし、中弱火で20分煮込む。 -
5)
仕上げる
07:23
5皿分のルーを入れ、弱火で煮込む。
とろみがついてきたらチーズを入れる。
チーズが溶けたら黒こしょうを加える。 -
6)
盛り付ける
08:44
お皿にシチューを盛り付け、乾燥パセリをのせたら完成。
Point
・胸肉は煮込むと堅くなるため、柔らかい食感が良ければもも肉がおすすめ。
・市販のルーを使うことで、小麦粉などを用意しなくて良いので楽。
・ピザチーズを入れることで、こく深いチーズシチューになる。
・ジャガイモは、皮が少しでも緑ならば皮をむくが、シチューは濃厚な味なので皮付きでも良い。
・鶏肉を入れることで皮のうまみが出るが、なければ豚肉でも美味しい。
・鶏肉から炒めて、炒めた皮の油を他の野菜に回すのが大切。
・味が濃いときは少し牛乳を足すと良い。
・タバスコを入れて味を変えても美味しい。
・ご飯に合わせるならチーズを少し減らして醤油を少し足すと良い。
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