低糖質食堂 / masa 所要時間 : 30分
きのこのクリームパスタ|だれウマ【料理研究家】さんのレシピ書き起こし
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材料
- (A)マッシュルーム : 4個
- (A)しめじ : 1/2株
- 水(差し水) : 大さじ1
- (B)ベーコン(厚切り) : 50g
- (B)にんにく : 1片
- (B)オリーブオイル : 大さじ1
- (B)塩 : ふたつまみ
- (C)生クリーム(脂肪35%前後のもの) : 大さじ5
- (C)バター : 5g
- レモン(生) : 1/4個
- こしょう(黒)(トッピング) : 適量
- (D)粉チーズ(トッピング) : 適量
- (D)パスタ : 100g
- 水1(パスタ用) : 1リットル
- 塩(パスタ用) : 10g
所要時間
30分
手順
-
1)
下準備をする
02:21
マッシュルームの汚れを濡れた布巾でふきとり、石づきをとってみじん切りにする。
しめじの石づきを切り落とし、汚れがあれば濡れ布巾でふきとり、もみながら手でちぎる。
ベーコンはみじん切りにする。
にんにくは半分に切り、芽を取り除き、みじん切りにする。 -
2)
調理する
05:15
(A)をフライパンに入れ、水(差し水)をまわしかける。
蓋をして極弱火で5分蒸し焼きにする。
(B)を加え、水分が殆ど飛ぶまで弱火でじっくり炒める
(C)を加え、きのこに馴染ませたら火を止める。
蓋をして置いておく。 -
3)
パスタを茹でる
08:02
鍋に水(パスタ用)を入れ沸騰したら、塩(パスタ用)を加える。
パスタを入れ、袋に記載されているゆで時間マイナス1分で火を止める。 -
4)
仕上げる
08:27
2のフライパンにトングで茹でたパスタを入れる。
レモンを絞る。
極弱火でで加熱しながらパスタとソースをあえる。
味見して味が薄い場合はパスタの茹で汁で調節する。
器にもり、(D)をトッピングして完成。
Point
・分量は1人分の分量である。
・マッシュルームはソースとして使うため、必ず使用する。
・マッシュルーム以外はお好みおのきのこでよい。
・ソースを白く仕上げたい場合は、まいたけ、しいたけを使わない。また、調理時に焦がさない。
・脂肪分40%以上の生クリームを使う場合は、大さじ2を牛乳に置き換えるとよい。
・濃い味が好みの場合は、ソースにコンソメ小さじ1/2を加えるとよい。
・きのこを極弱火でじっくり蒸し焼きにすることで旨味が出るため、調味料は塩のみでよい。
・粉チーズはなくてもよい。
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