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ローストビーフ|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし

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動画数
1,487本

材料

  • 牛モモブロック : 350g
  • 塩 : 肉の重さの1%
  • にんにく : 2片
  • 黒胡椒 : 適量
  • 牛脂 : 1個
  • バター : 15g
  • 玉ねぎ : 60g
  • (A)砂糖 : 小さじ1
  • (A)醤油 : 大さじ2
  • (A)オイスターソース : 小さじ2
  • (A)酒 : 大さじ2
  • (A)みりん : 大さじ2
  • (A)うま味調味料 : 5振り
  • ベビーリーフ : 適量
  • 乾燥パセリ : 適量

所要時間

60分

手順

  1. 1) お肉の下準備 03:01

    お肉に塩を満遍なく刷り込む。
    にんにく1片をすりおろし、お肉に擦りつける。
    さらに、黒コショウを全体にまぶす。
    常温で15分放置する。

  2. 2) 具材の下準備 05:10

    玉ねぎをみじん切りにする。
    にんにく1片の皮をむいておく。
    15分放置した1の水分を、キッチンペーパーでしっかり拭き取る。

  3. 3) 焼く 06:40

    フライパンに牛脂を入れて、溶かす。
    強火でお肉の全面にさっと焼き目をつける。
    焼き目がついたら、お皿に乗せて粗熱を取る。
    手で触れられるぐらいまで粗熱が取れたら、ラップで包む。
    電子レンジの600wで2分20秒加熱する。
    加熱したら、アルミホイルで包む。
    さらに、タオルでくるんで20分放置する。

  4. 4) ソースを作る 10:50

    フライパンにバターを入れ、中火で溶かす。
    2の玉ねぎを入れて炒める。
    玉ねぎがしんなりしたら、弱火にして(A)を入れる。
    黒胡椒、2のにんにくもすりおろして加え、とろみがつくまで火にかける。

  5. 5) 仕上げる 13:01

    ローストビーフをまな板に乗せて、ラップを外す。
    アルミホイルに残った肉汁はソースに加える。
    ローストビーフを薄く切り、お皿に盛りつける。
    ベビーリーフを添え、温めた直したソース、パセリ、黒胡椒をかけて完成。

Point

・お肉は肩ロースでも、他の部位でも可。
・お肉の重さの1%の塩を用意する。
・お肉は厚みがあるので、強めに塩を揉みこむと下味もつく。
・にんにくをお肉に擦り付けることで、香りがつく。
・お肉は冷蔵庫から出して冷たいままだと、均一に火が通りにくいので常温で15分放置しておく。
・お肉に余分な水分があると臭みが出たり、また、火の通りもよくなるため、しっかり拭き取る。
・牛脂でお肉を焼くことにより牛脂の香りがつくので、あれば牛脂を使う方がおすすめ。なければ、サラダ油でも良い。
・お肉に焼き目をつける際は、焼き時間が長いとお肉が硬くなるのでさっと焼き目をつける。
・お肉を電子レンジで加熱する際は、350gのお肉で1分10秒~20秒ぐらい、400gだと2分40~50秒ぐらいが目安になる。
・加熱したお肉を20分放置した後は、お肉の中の温度が70~85℃ぐらいになるくらいまでまな板で休ませてから切ると、肉汁があふれ出ないという効果がある。

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