식탁일기 table diary 所要時間 : 35分
恵方巻(牛肉のミニ恵方巻)|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
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材料
- かんぴょう : 10g
- (A)水 : 100ml
- (A)醤油 : 大さじ1
- (A)みりん : 大さじ1
- (A)酒 : 大さじ1
- (A)砂糖 : 大さじ1
- (A)だしの素 : 小さじ1/3
- 塩(かんぴょう用) : 小さじ1/2
- 牛の細切れ肉 : 150g
- 玉ねぎ : 1/2個
- (B)砂糖 : 大さじ1
- (B)みりん : 大さじ1
- (C)酒 : 大さじ1/2
- (C)おろし生姜 : 小さじ1/2
- (C)おろしニンニク : 小さじ1/2
- 醤油(牛肉と玉ねぎの甘辛炒め用) : 大さじ1
- ごま油 : 小さじ1
- 卵 : 1個
- (D)水 : 大さじ1
- (D)砂糖 : ひとつまみ
- (D)塩 : ひとつまみ
- サラダ油 : 適量
- ご飯 : 1合(約330g)
- (E)酢 : 20ml
- (E)砂糖 : 大さじ1
- (E)塩 : 小さじ1/2
- レタス : 3枚
- にんじん : 30g
- 塩(にんじんの塩茹で用) : 小さじ1/2
- キムチ : 60g
- 手巻き海苔 : 3枚
所要時間
90分
手順
-
1)
かんぴょうの下準備をする
02:58
ボウルにかんぴょうを入れ、水洗いする。
塩(かんぴょう用)を入れ、揉み込む。
水洗いをする。
水(分量外)に10分浸す。
水を切って絞る。
鍋に水(分量外)を入れ、沸騰させる。
かんぴょうを入れ、10分茹でる。
湯切りをし、水洗いをし冷ましてから絞る。 -
2)
かんぴょうを煮る
04:45
鍋にかんぴょう、(A)を加え混ぜる。
中火で沸騰させる。
落し蓋をして弱火で15分煮る。
落し蓋を取り、弱中火で1分ほど加熱する。
バットに取り出し、粗熱を取る。 -
3)
牛肉と玉ねぎの甘辛炒めを作る
06:17
玉ねぎの芯を切り落とし、5mm幅に細切りにする。
フライパンにごま油を入れ、中火で30秒加熱する。
玉ねぎを炒める。
牛の細切れ肉を加え、炒める。
肉に火が通ったら(B)を加え、炒める。
(C)を加え、炒める。
醤油(牛肉と玉ねぎの甘辛炒め用)を加え、炒める。 -
4)
錦糸卵を作る
08:24
卵を溶き、(D)を加えよく混ぜる。
茶こしで漉す。
フライパンにサラダ油を入れ、中火で30秒ほど加熱する。
卵液を入れ、全体に広げる。
表面が固まったら、強火で10秒焼く。
火を止め、1分待つ。
裏返し、中火で15秒焼く。
まな板に置き、手前から巻く。
半分に切り、切り口を揃えて細切りする。 -
5)
にんじんの下準備をする
10:46
にんじんを6cm幅に切り、皮を剝く。
3~5mm幅に薄切りにする。
重ねて細切りにする。
鍋に水(分量外)を入れ沸騰させる。
塩(にんじんの塩茹で用)、にんじんを入れ、1分茹でる。
火を止め、湯切りする。
冷水で洗い、水切りする。 -
6)
すし飯を作る
11:48
(E)を合わせ、よく混ぜる。
ボウルにご飯を入れ、(E)を加え、手早く混ぜる。
キッチンペーパを被せ、粗熱を取る。 -
7)
成形する
12:54
巻きすの上に、手巻き海苔の表を下にして乗せる。
巻き終わり部分を5mm空け、6を全体に薄く広げる。
手前にレタスを乗せ、3を乗せる。
隣にキムチ、4を乗せる。
上に5、2を乗せる。
具を押さえながらひと巻きし、押して形を整える。
手前の巻きすを奥に引っ張るようにして残りを巻き、形を整える。
再び巻きすの手前に乗せて巻き、輪ゴムでとめる。
5分ほど馴染ませる。
お皿に盛って完成。
Point
・具は7種類使用する。
・酒は料理酒ではなく塩分の入っていないものを使用すると良い。
・牛肉と玉ねぎの甘辛炒めの調味料は、焼肉のタレで代用可。ごま油はサラダ油で代用可。
・ご飯は温かいものを使用。硬めのものを使用すると良い。
・酢は米酢を使用。穀物酢で代用可。
・錦糸卵は26cmのフライパンを使用。
・すし飯はしっかりと水分を飛ばしながら手早く混ぜる。
・手巻き海苔はツルツルしている方が表、ザラついている方が裏。
・具の量は、全体の半分に収まる程度を使用すると良い。
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